nourriture et vin

10 idées de sandwichs pour un lundi sans viande

Janvier 2022

10 idées de sandwichs pour un lundi sans viande


Leatless Monday est un mouvement qui croit que les gens améliorent leur vie en limitant la viande qu'ils mangent. On pense que si vous réduisez la consommation de viande, vous diminuez le risque de plusieurs maladies et affections. Il s'agit notamment du diabète, de l'obésité et du cancer. Les risques de maladies cardiovasculaires sont également réduits. Comme si ces raisons ne suffisaient pas pour participer à Meatless Monday, vous pouvez aider l'environnement.

Le terme «empreinte carbone» a été récemment évoqué. Qu'est-ce qu'une empreinte carbone? C'est la quantité de gaz à effet de serre qu'un événement génère au cours d'une période de temps. La production de viande coûte horriblement cher dans le domaine de la production de gaz à effet de serre. Il utilise également beaucoup d'eau et de combustibles fossiles. En 1971, Frances Lappe a appelé au végétarisme environnemental dans son livre Régime pour une petite planète. Le mouvement du lundi sans viande poursuit ce message.

Il y a une autre excellente raison de pratiquer les lundis sans viande. Les sandwichs végétariens sont de délicieuses alternatives aux sandwichs à base de viande. Ils permettent la créativité dans leur création. En combinant des ingrédients pour créer des couches de saveur, tout en améliorant votre nutrition, vous pouvez profiter de la chance d'utiliser votre ingéniosité.

Voici quelques idées du Forum ElementsOfStyle Sandwiches. Ils sont apparus pour la première fois dans le Sandwich Name Game. Certaines de ces idées pourraient faire partie d'un régime végétalien, tandis que d'autres contiennent des œufs et du fromage. Bien sûr, s'il contient du fromage, vous pouvez simplement remplacer une alternative végétalienne ou l'oublier complètement! Les produits alimentaires végétariens que j'apprécie ont été mentionnés dans certaines de ces idées de sandwichs.

10 idées de sandwichs pour un lundi sans viande

* Aubergines, poivrons, courges, champignons noirs et oignons cuits ensemble à l'ail et au gingembre avec sauce teriyaki et enveloppés dans une crêpe moo shu chaude.
* Enrobage de pâte Garbanzo sur une courge d'été tranchée, frite et servie sur un pain à hot dog avec marinara.
* Noix de pécan glacées, poires hachées, mayonnaise, estragon et Quorn Chik'n Cutlets préparés mélangés ensemble et servis sur un croissant.
* Poivrons doux, oignons, olives, boulettes de viande végétariennes et sauce grillée dans un petit pain italien.
* Fromages cheddar et pepperjack râpés sur une coque de tostado avec haricots frits, laitue et salsa.
* Naan avec des morceaux de tempeh mariné et grillé avec des oignons caramélisés et de la mayonnaise à la mangue.
* Oignons sautés, poivrons, basilic, cœurs d'artichaut, olives, tomates rôties à l'huile d'olive et galette du petit-déjeuner Morningstar Farms dans une tortilla de farine.
* Oeufs brouillés avec la galette du petit déjeuner de Morningstar Farms, oignons sautés, poivrons et pommes de terre rissolées, puis enveloppés dans une tortilla de farine avec du fromage fondu, de la laitue, de la tomate et de la salsa.
* Cresson, fine tranche de tomate et salade de tofu en couches sur un croissant.
* Guacamole sur levain avec laitue, tomate et Quorn Chik'n Cutlets tranchés.

Que vous ayez un mode de vie végétarien ou que vous soyez un carnivore dévoué, ces idées de sandwich sont pleines de saveur et remplies d'une bonne nutrition. Le jeu de noms de sandwichs sur le forum ElementsOfStyle Sandwiches propose des centaines d'idées de sandwichs. Arrêtez-vous un jour! Ensuite, postez sur le forum, afin que nous puissions en savoir plus sur vos idées créatives.


Liens connexes: Les liens connexes sous cet article peuvent vous intéresser.

Lorsque je mentionne des magasins ou des produits par nom de marque, ce sont ceux que j'utilise. Je n'ai pas reçu de produits gratuits des fabricants et je n'ai pas été payé pour mentionner les produits ou les magasins par leur nom.

BULLETIN: Je vous invite à vous abonner à notre newsletter hebdomadaire gratuite. Cela vous donne toutes les mises à jour pour le site Sandwiches. Parfois, cette newsletter contient des informations et des variations sur les sandwichs qui ne figurent pas dans les articles. Remplissez le vide sous l'article avec votre adresse e-mail - qui n'est jamais transmis au-delà de ce site. Nous ne vendons ni n'échangeons jamais vos informations personnelles.



*

TARTINE À L'AVOCAT FESTIVE ET GRILLED CHEESE RELEVÉ - RECETTES FACILES (Janvier 2022)



Tags Article: 10 idées de sandwichs pour le lundi sans viande, sandwichs, sandwichs sans viande, sandwichs végétariens, sandwichs végétaliens, tempeh, tofu, Quorn, Morningstar Farms, escalopes Quorn Chik'n, ​​sandwichs asiatiques, sandwichs du sud-ouest, aubergine, courge jaune, pâte de garbanzo, entièrement guacamole, guacomole, Connie Mistler Davidson, naan, lundi sans viande, Frances Lappe

Idées pour Noël

Idées pour Noël

Maison & Jardin