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Dépendance et dépression

Juillet 2022

Dépendance et dépression


Presque chacun d'entre nous dans un programme de récupération en 12 étapes a connu quelqu'un qui s'est suicidé tout en souffrant d'une dépendance. Beaucoup de ces décès sont considérés comme «accidentels» mais il y a aussi ceux qui sont, sans aucun doute, des suicides.

Récemment, j'ai entendu parler de deux suicides et j'ai commencé à penser à quel point une personne devait être déprimée pour prendre une décision consciente de se suicider. J'ai pensé à ma propre vie, à ma consommation d'antidépresseurs et à ma dépendance à l'alcool. J'ai pensé à tous les hommes et femmes que je connais dans la fraternité et combien d'entre eux ont des problèmes de santé mentale allant d'une dépression légère à des conditions bipolaires graves. Parce que le lien entre la dépendance et la dépression est si commun, je voulais en savoir plus pour voir où j'en étais dans ce domaine de ce qu'on appelle le «double diagnostic».

J'ai découvert que bien que je puisse me sentir triste, agité, anxieux, fatigué et tous les autres symptômes de la dépression, je les souffre rarement. Il y a des nuits où je ne peux pas dormir et des jours où je ne peux pas me concentrer. Pour la plupart, je pense que c'est assez humain. Quand je buvais beaucoup, j'étais toujours déprimé et ainsi boire et la dépression ressemblaient un peu au poulet et à l'œuf. Ai-je bu parce que j'étais déprimé ou étais-je déprimé parce que je buvais? Je pourrais probablement étudier cette question pour le reste de ma vie, mais je pense avoir trouvé la réponse en lisant ce qui suit: «De nombreux symptômes de la dépression disparaissent généralement avec l'abstinence de drogues et d'alcool et l'utilisation des Douze Étapes pour augmenter les capacités d'adaptation. . " (Fondation Hazelden, 2007)

Heureusement, je ne souffre pas de dépression majeure, mais comme le taux de dépression chez les femmes alcooliques est environ deux fois plus élevé que chez les hommes, vous ou quelqu'un que vous connaissez pourriez bénéficier des faits et des informations que j'ai rassemblés ici.

Tout d'abord, revenons à la question du poulet / œuf à propos de la dépression menant à la dépendance ou de la dépendance menant à la dépression. Lorsque la dépression vient en premier, certaines personnes consomment de l'alcool et des drogues pour «s'automédiquer». Cela procure un soulagement temporaire des sentiments, mais lorsque l'effet s'estompe, les mauvais sentiments sont toujours là et la dépression peut donc entraîner une dépendance. Les symptômes de la dépendance et de la dépression peuvent être très similaires, mais lorsque la dépression peut être directement liée à la dépendance, elle n'est pas considérée comme un «double diagnostic». La dépression est simplement une conséquence de la dépendance. Par exemple, il existe des troubles psychiatriques associés à certains médicaments. Éliminez le médicament et vous éliminez le trouble.

La question pour vous ou pour le professionnel qui vous aide est de déterminer ce qui est arrivé en premier afin que vous puissiez être traité correctement. Par exemple, si une personne arrête de boire ou de se droguer, il peut être clair que la toxicomanie a conduit à la dépression et à un programme de rétablissement et peut-être qu'un counseling pourrait être recommandé. Si, cependant, la dépression a conduit à la dépendance, il peut être plus difficile de guérir car les deux problèmes doivent être traités et très probablement avec des médicaments. Un article que j'ai lu suggérait même que toute personne souffrant de dépression clinique devrait être évaluée pour la dépendance et toute personne souffrant d'une dépendance devrait être évaluée pour un trouble dépressif. Hou la la! Je ne suis pas sûr qu'il y aurait même assez de thérapeutes pour celui-là!

Les médicaments pour la dépression sont toujours un sujet délicat si vous êtes accro à la drogue ou à l'alcool. Mes sentiments personnels sont (et je pense qu'ils reflètent la majorité des toxicomanes en convalescence) que si vous avez besoin de médicaments pour vivre une vie pleine et heureuse et que vous le prenez comme prescrit, c'est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous et votre famille. Mon jury personnel est toujours à l'écart des médicaments comme Antabuse, mais si cela garde quelqu'un de sobre, je suppose que je ne devrais pas être critique.

La chose effrayante à propos de la dépression majeure non traitée est qu'elle ne disparaît pas simplement. Les personnes qui souffrent d'un épisode de dépression majeure ont un risque de 50% d'un autre épisode; après cet épisode, il y a un risque de 70% pour un prochain et ensuite une chance de 90%. Avec chaque chance d'un épisode de dépression majeure, il y a aussi le risque de rechute. Mon opinion non clinique est que c'est là que ces suicides dont nous entendons parler se produisent. Effrayant, n'est-ce pas?

Il existe de nombreuses listes de symptômes de dépression. N'oubliez pas que la «dépression majeure» implique le corps, l'esprit et les processus de pensée. Cela affecte tout ce qu'une personne fait. Ce n'est pas stressé ou triste. Les gens qui souffrent de dépression majeure ne peuvent pas simplement s'en sortir. Voici quelques-uns des symptômes:

Humeurs tristes, anxieuses ou vides en cours presque toute la journée, presque tous les jours
Se sentir désespéré ou pessimiste, sans valeur, coupable
Ayant du mal à penser ou à se concentrer
Perte d'intérêt et de plaisir dans les activités
Fatigue, difficulté à dormir ou à trop dormir
Symptômes physiques qui ne répondent pas au traitement (maux de tête, ordres digestifs)
Pensées de mort ou de suicide

Il y a tellement de littérature d'intérêt reliant la dépendance et la dépression.Parfois, admettre la dépression, c'est comme prendre la première étape, car nous sommes tout aussi impuissants face à la dépression et nos vies peuvent être rendues encore plus ingérables. Bon nombre des femmes que je connais en période de rétablissement sont plus mal à l'aise face à leurs problèmes mentaux qu'elles ne le sont / ne l'ont jamais été de leur dépendance. Nous pouvons être libres des deux. Nous pouvons mener une vie saine, heureuse et productive, mais nous devons faire ce premier pas.

Personne d'entre nous n'a à le faire seul, car le Grand Livre des Alcooliques Anonymes nous dit que "nous serons avec vous dans la Communauté de l'Esprit, et vous rencontrerez sûrement certains d'entre nous en parcourant la route du destin heureux."

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Climbing out of addiction and depression: Margo Talbot at TEDxCanmore (Juillet 2022)



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