Trouble déficitaire de l'attention et responsabilité


Chacun de nous voyage dans la vie avec des attentes et des responsabilités différentes. Le trouble déficitaire de l'attention peut ajouter des couches de complexité à nos vies. Les gens ressentent les symptômes négatifs de l'ADD de différentes manières. Pour certains, cela peut être une lutte contre l'agitation, où ils s'efforcent de maintenir une attitude calme. D'autres peuvent avoir des problèmes d'inattention et de distraction. Un manque de concentration peut provoquer des problèmes dans tous les domaines de leur vie. Comment pouvez-vous vous engager à assumer des responsabilités lorsque vous manquez de concentration?

Tout d'abord, identifiez les activités et les responsabilités qui ont le plus d'impact sur vous. Que devez-vous absolument faire? Faites la liste des besoins qui impliquent vos émotions et vos devoirs envers vous-même et les autres. Après avoir découvert ce que vous voulez et devez faire, il est essentiel pour vous de comprendre comment faire ces efforts nécessaires.

Tâchez d'analyser chaque élément de votre liste. Que devez-vous faire exactement pour accomplir cette chose importante? Vous pouvez créer une page pour chaque élément avec votre analyse sur la feuille. Assurez-vous de limiter votre liste aux seules responsabilités que vous appréciez le plus.

Maintenant, regardez votre temps. Chacun de nous a tellement d'heures dans une journée. La façon dont nous les remplissons dépend de l'individu. Utilisez ces gros morceaux et ces minuscules morceaux de temps. Planifiez de manière créative où vous pouvez insérer les actions à entreprendre pour accomplir les responsabilités que vous avez choisies. Soyez jaloux de ce temps que vous avez mis de côté. Ne laissez pas les moments de votre vie être pillés par des tâches moins importantes ou des individus qui ne partagent pas votre sens des responsabilités et de l'engagement. Utilisez chaque stratégie que vous avez apprise pour vous concentrer, vous concentrer et vous recentrer!

Il y a plusieurs années, j'ai postulé pour être éditeur du site ElementsOfStyle Attention Deficit Disorder. Je croyais que si j'étais choisi, la période de formation serait terminée avant le début de l'année scolaire. En tant que professeur, je travaille de longues heures à planifier, à rassembler du matériel, à évaluer mes élèves et mon enseignement, puis à réfléchir à la manière dont nous pouvons nous améliorer. Il n'y avait aucun moyen que je puisse m'entraîner à devenir éditeur et enseigner. Ou du moins je le pensais. Le temps a passé et l'école a commencé. J'ai décidé de ne pas prendre ce poste, car c'était un énorme engagement de temps, d'énergie et de créativité. De plus, il y aurait tellement de compétences techniques que je devrais maîtriser. Enfin, j'ai entendu ElementsOfStyle. J'avais le boulot. Sérieusement, j'ai presque refusé. Ensuite, je me suis assis et j'ai tracé les heures de ma vie. Il y avait un moyen d'enseigner et d'écrire. Je devais juste rester concentré et avoir un emploi du temps. Ce faisant, il est devenu évident que je fais mieux quand je construis une structure de tâches autour de moi. Plus tard, j'ai commencé à enseigner le samedi au collège communautaire local en faisant un travail extrêmement satisfaisant. Il faut de l'engagement chaque samedi, mais cela aide à structurer ma vie. Après cela, j'ai ajouté un deuxième site Web ElementsOfStyle. Le site Sandwiches utilise un aspect complètement différent de ma créativité. Toutes ces tâches sont importantes pour moi. Enseigner, écrire et travailler dur sont trois domaines qui me définissent en tant que personne, ainsi que mon amour pour la famille, les amis et les animaux de compagnie. Mon trouble déficitaire de l'attention fait partie de qui je suis, mais avec sa structure, il ne me limite pas et ne m'empêche pas d'honorer ses engagements.


Liens connexes: Les liens connexes sous cet article peuvent vous intéresser.

BULLETIN: Je vous invite à vous abonner à notre newsletter hebdomadaire gratuite. Cela vous donne toutes les mises à jour du site ADD. Remplissez le vide sous l'article avec votre adresse e-mail - qui n'est jamais transmis au-delà de ce site. Nous ne vendons ni n'échangeons jamais vos informations personnelles.


Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (Septembre 2022)



Tags Article: Trouble déficitaire de l'attention et responsabilité, Trouble déficitaire de l'attention, AJOUTER, TDAH, AJOUTER trouble déficitaire de l'attention, trouble déficitaire de l'attention, à propos du trouble déficitaire de l'attention, ajouter adhd, adulte ajouter, adulte adhd, Connie Mistler Davidson, ajouter et responsabilité, ajouter et engagement, structure temps avec ajouter, honorer les engagements avec ajouter

Cary Grant à Charade

Cary Grant à Charade

TV et Films