Devenir célibataire après une relation abusive


Nous ne pouvons pas toujours contrôler les choses qui nous arrivent. Il y a les incertitudes de l'emploi à long terme, les possibilités de saisies, l'assurance maladie inabordable et, dans certains cas, la perspective d'être sans-abri. Toutes ces possibilités peuvent créer des sentiments d'impuissance et de stress traumatique. De plus, redevenir célibataire, peut-être pour la première fois depuis des années, à la suite d'un divorce, d'une séparation ou du décès d'un conjoint, peut faire de la guérison et de la reconquête de la vie une idée impossible. Cependant, lorsque devenir célibataire est le résultat d'avoir été émotionnellement ou physiquement maltraité par un être cher, on peut avoir l'impression que le monde s'effondre et entraîne les restes d'une fragile estime de soi dans un abîme.
Le fait de redevenir célibataire après avoir été dans une relation violente peut créer des symptômes similaires au trouble de stress post-traumatique dans lequel les victimes de la violence souffrent de cauchemars et d'engourdissement émotionnel. Souvent revivre la situation traumatisante, ou se souvenir en détail de la violence verbale dévastatrice manifeste ou subtile infligée. Ces «symptômes» pèsent également sur les victimes et les familles des victimes. Les abus physiques et émotionnels sont des formes reconnues de traumatisme. La violence physique peut laisser des cicatrices visibles, mais la violence émotionnelle laisse souvent des dommages psychologiques invisibles à l’estime de soi et à l’érosion complète du sentiment d’estime de soi d’une personne.
Les victimes d'abus souffrent souvent de périodes de dépression importante associées à une anxiété sévère. Trouver des moyens de guérir et de se remettre d'un tel traumatisme a ses défis uniques qui le rendent facile à sous-estimer le pouvoir de «l'espoir». C'est à ces moments, lorsque la vie semble hors de contrôle, que la clé pour aller au-delà des sentiments de l'impuissance consiste à comprendre que la violence n'est pas la faute de la victime.
Lorsqu'il y a violence physique, la capacité de faire face efficacement au traumatisme de la violence et au stress de faire face à un avenir incertain dépend de la disponibilité des ressources conçues pour aider la victime. Trouver un endroit sûr pour s'échapper dans l'intervalle et obtenir une aide digne de confiance est le seul moyen de commencer le processus de guérison. Sinon, les sentiments de désespoir l'emporteront sur tous les efforts pour changer les choses pour le mieux.
Afin d'avancer vers une vie de sécurité, d'amour-propre, d'équilibre et de confiance, vous devez reprendre le contrôle de votre vie. Lorsque vous savez que vous êtes dans la sécurité de personnes qui ont à cœur votre intérêt et que vous pouvez commencer à puiser dans votre force intérieure pour survivre, alors seulement vous commencerez à voir que vous avez plus d'options que vous ne le pensiez au départ.



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