Être une bonne maman un mauvais jour


Quand une mauvaise journée frappe, vous voudrez peut-être simplement ramper au lit et tirer les couvertures sur votre tête. À moins que vous ne soyez en vacances avec des mamans, rester au lit n'est pas une option probable. D'une manière ou d'une autre, maman doit trouver un moyen de traverser la journée.

Il y a beaucoup de choses qui peuvent entraîner une maman vers le bas. Mais la misère de maman ne peut pas être un obstacle à nos responsabilités maternelles. Nous avons tous de mauvais jours. Nous recevons de mauvaises nouvelles; nous nous réveillons du mauvais côté du lit; nous sommes inquiets pour l'un de nos enfants. Il est important de mettre un mur entre notre propre malheur et nos enfants.

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous passez une mauvaise journée, votre patience est limitée? Vous vous moquez de vos enfants et vous sentez tatillonne sur les plus petites choses. Votre mari ne peut rien faire de bien et soudain, tout semble stressant et écrasant.

Être une bonne maman un mauvais jour est difficile mais possible. C'est dans ces moments qu'il est essentiel de prendre soin de soi, d'employer ses techniques de gestion du stress et de faire appel à ses amis et à sa famille.

Permettez à vos enfants de voir vos émotions mais ne laissez pas cela affecter votre relation avec eux. C'est une bonne opportunité d'apprentissage pour vos enfants, et vous n'avez même pas besoin de créer un plan de cours. Faites-leur savoir comment vous vous sentez, que vous avez besoin d'un peu d'espace ou que vous êtes dans les décharges. Ne vous attendez pas à ce que vos enfants vous relâchent. Ils ne sont pas susceptibles de modifier leurs actions en votre nom.

Anticipez les conflits, les bruits et les perturbations normaux entre frères et sœurs qui se produisent généralement dans votre maison. Ce que vous pouvez changer, c'est la façon dont vous y répondez. Allégez les règles de la maison. Ne les forcez pas à faire leur lit, par exemple, ou à laisser le déjeuner sortir du micro-ondes.

C’est le bon moment pour les enfants de pratiquer leur indépendance ou de passer une journée à «faire ce qu’ils veulent». Laissez les enfants plus âgés rester sur l'ordinateur plus longtemps que d'habitude. Les enfants plus jeunes peuvent regarder plus d'une émission de télévision. Prolongez la sieste ou le calme dans leurs chambres un peu plus longtemps. Configurez vos enfants avec des activités que vous pouvez facilement surveiller en un coup d'œil rapide.

Si votre période de «mauvais jours» est longue, obtenez l'aide dont vous avez besoin pour passer au travers. Ne roulez pas seul. La dépression à long terme peut avoir un impact sur vos enfants et obtenir de l'aide vous permettra de limiter vos mauvais jours.

En attendant, n'hésitez pas à compter sur vos amis et votre famille. Appelez un ami si vous pouvez gérer la présence de personnes dans votre maison. Parfois, nous devons simplement être seuls, mais parfois, il est plus facile d'avoir un ami à proximité.

Quelles activités vous rafraîchissent et vous offrent du confort? Si vous n'avez pas encore la réponse, passez du temps à explorer différentes alternatives. Est-ce qu'une sieste aide? Aimez-vous journaliser? Méditation du matin? Une promenade dans les bois?
Lorsque vous vivez une mauvaise journée, terminez la journée plus tôt. (Je suis connu pour faire avancer les horloges d'une heure dans notre maison afin que je puisse ranger mes enfants tôt.) Évitez les douches et économisez le nettoyage jusqu'à demain. Sautez au lit tôt ou passez plus de temps à vous détendre de la journée.

Plus important encore, si vous passez une mauvaise journée - soyez gentil avec vous-même. Les mamans passent tellement de temps à prendre soin des autres que nous ne pouvons même pas nous arrêter pour passer une mauvaise journée sans énormément de culpabilité. Les mauvais jours vont se produire, et les moments difficiles vont arriver, même si nous avons des enfants à prendre en charge. Creusez les talons, persévérez et vous vous en sortirez.

SKETCH ~ BONNE ÉLÈVE VS MAUVAISE ÉLÈVE ~ BACK TO SCHOOL ~ HUMOUR (Mai 2020)



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