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Casques de vélo

Août 2022

Casques de vélo


Mon copain de cyclisme Mandy a justement mérité le surnom de «casque nazi». Chaque fois qu'elle voit quelqu'un monter sans casque, que ce soit un enfant ou un adulte, une connaissance ou un étranger, elle est susceptible de leur donner une conférence sur la nécessité de porter un casque. Comme elle le dit, vous ne pouvez pas vivre sans votre cerveau, alors ne soyez pas stupide et laissez-le sans protection.

Les gens ont de nombreuses excuses pour ne pas porter de casque: ils ne sont pas cool; c'est trop de problèmes; ils sont trop chauds; Je ne veux pas de poils de casque; etc. Je suppose que pour vous, comme pour moi, la possibilité de souffrir de lésions cérébrales (ou de la mort) en raison d'une chute d'un vélo n'est pas non plus cool et est certainement beaucoup trop de problèmes. Pour autant qu'ils soient trop chauds, les casques modernes sont si légers et conçus avec autant d'aérations que votre tête restera agréable et fraîche. Et si vos cheveux sont votre plus grande préoccupation, achetez une brosse.

La chose à retenir est que ce ne sont pas vos compétences de pilotage qui sont en question; c'est l'imprévisibilité des autres cyclistes ou conducteurs d'automobiles, les débris sur la piste, le chien qui vient après vous de nulle part, et un certain nombre d'autres facteurs qui peuvent vous faire perdre le contrôle de votre vélo. Vous ne pouvez pas contrôler le monde qui vous entoure, alors faites ce que vous pouvez pour vous protéger des dangers visibles et invisibles.

Ce n'est pas seulement important de porter votre casque à chaque fois vous roulez, mais aussi pour le porter correctement. Il doit être bien ajusté et doit reposer correctement sur votre tête. Vous devrez peut-être également remplacer votre casque périodiquement.

Comment votre casque devrait s'adapter
Les casques sont disponibles en différentes tailles, alors assurez-vous d'avoir la bonne taille. Il existe des casques pour les nourrissons et les enfants, des tailles pour femmes pour les petites têtes d’adultes et une taille pour adultes plus «standard». La plupart des tailles et des styles ont une plage de réglage qui vous permet de vous assurer qu'il s'adapte parfaitement. Certains ont également des coussinets supplémentaires pour vous aider à composer l'ajustement. Essayez les tailles et les styles jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient.

Lorsqu'il est correctement réglé, votre casque doit être bien ajusté, mais pas serré. Avec la jugulaire attachée (et vous devez toujours la fixer ou elle tombera), vous devriez pouvoir glisser deux doigts entre la sangle et votre menton. Mettez votre main sur votre casque et remuez-le un peu. Il devrait simplement bouger légèrement, mais ne pas être bâclé sur la tête. Il ne doit pas être si serré qu'il est inconfortable, mais pas trop lâche pour qu'il glisse sur votre tête.

Comment porter votre casque
Une fois que vous avez correctement ajusté votre casque pour la taille, assurez-vous de toujours le mettre correctement. Il doit reposer directement sur votre tête, pas basculé vers l'arrière. La plupart des nouveaux casques sont livrés avec des visières pour aider à garder le soleil hors de vos yeux, une fonction qu'ils ne peuvent remplir que si la visière sort directement de votre front. De plus, le casque ne fournira pas une protection complète s'il n'est pas correctement installé sur votre tête.

Quand remplacer votre casque
Les casques de vélo modernes sont principalement fabriqués en plastique et en polystyrène, deux produits qui perdront leur résistance et leur intégrité au fil du temps et avec l'exposition aux rayons UV du soleil. Si l'une de ces conditions est vraie, remplacez votre casque:
    1. Il ne s’adapte pas correctement.
    2. Vous vous êtes écrasé en le portant.
    3. Il est tombé suffisamment fort pour casser le plastique.
    4. Les sangles sont cassées ou usées.
    5. Il a été fabriqué dans les années 70 ou au début des années 80 (il ne répondra probablement pas aux normes de sécurité actuelles).
    6. Il n'a pas d'autocollant ASTM ou Snell. Ces organisations ont les normes acceptées pour tester les casques de vélo; la plupart des casques modernes répondent à ces normes et le disent.
    7. Vous n'aimez tout simplement pas le porter. Si vous n'aimez pas votre casque, vous êtes plus susceptible de trouver des excuses pour ne pas le porter.


Inspectez régulièrement votre casque pour déceler des signes d'usure: abrasions, petites fissures, points mous, doublures ou sangles usées, etc. Les signes de dommages, en particulier les fissures et les points mous, indiquent que votre casque doit être remplacé.

Quand porter votre casque
En un mot: toujours! Ce n'est pas parce que vous êtes un adulte que vous avez dépassé le besoin d'un casque. Non seulement vous vous protégerez, mais vous montrerez un bon exemple pour la prochaine génération de cyclistes. Si vous partez pour une visite organisée ou une balade en groupe, le port du casque sera obligatoire, alors autant vous y habituer. Portez-le!

Roulez en sécurité et amusez-vous!

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