Idées de sandwichs au petit déjeuner pour les personnes occupées


Pourquoi tant de gens sautent-ils le petit-déjeuner? Les nutritionnistes nous disent que c'est le repas le plus important de la journée. Le petit déjeuner est ce qui stimule le métabolisme d'une personne. Il aide à fournir à votre corps les ingrédients de base pour produire l'énergie dont vous avez besoin pour passer une journée bien remplie.

Alors, pourquoi les gens disent «non, merci» au petit déjeuner? Je pense que cela a à voir avec le gain de temps. Quand il faut un certain temps pour préparer un petit-déjeuner, alors vous devez vous asseoir pour le manger, les gens n’ont tout simplement pas le temps de le faire. Plutôt que de manger un petit-déjeuner insipide, ils préfèrent ne rien manger du tout.

Quand je grandissais, ma mère pensait que mon attachement aux sandwichs au petit déjeuner était bizarre, au mieux. Cependant, lorsque les magasins de restauration rapide ont élargi leurs menus de petit-déjeuner pour inclure des sandwichs, ils sont devenus plus acceptables sur le plan social. Qu'est-ce qui fait un bon sandwich au petit déjeuner?

Tout d'abord, il doit être facile à réaliser. Ensuite, il doit avoir bon goût et contenir une nutrition solide. Un délicieux sandwich au petit-déjeuner doit également être portable. Ces idées de sandwichs pour le petit-déjeuner sont apparues pour la première fois dans le jeu de noms de sandwichs sur le forum ElementsOfStyle Sandwiches. Beaucoup d'entre eux conviennent aux besoins alimentaires végétariens.

Idées de sandwichs au petit déjeuner pour les personnes occupées

• Lox au fromage à la crème à la ciboulette sur un morceau de pain au levain grillé.
• Oignons, poivrons et champignons, sautés et ajoutés aux œufs brouillés et au fromage, puis servis dans un wrap.
• Bacon fumé au bois de pommier avec laitue au beurre et tomates anciennes en tranches, sur pain blanc de boulangerie avec mayonnaise.
• Oeuf frit au beurre, avec bacon croustillant, laitue, tomate et mayo sur un petit pain doux.
• Nutella avec du fromage à la crème et des bananes en tranches sur du pain grillé au sésame de grains germés Ezekiel.
• Oeufs sautés avec des oignons rouges, des poivrons doux, des pommes de terre et des feuilles d'épinards frais, saupoudrés de fromage et enveloppés dans une tortilla de farine fraîche avec de la salsa.
• Bacon fumé au bois de pommier et tranches fraîches d'avocat, de mayo, de poivre noir fraîchement concassé sur du pain aux grains copieux.
• Sandwich au petit déjeuner omelette aux œufs avec des oignons verts dans l'omelette et du bacon cassonade entre des tranches épaisses de pain aux œufs grillé.
• Oeufs sautés avec des saucisses épicées, des poivrons et des oignons, mélangés avec des pommes de terre frites, du fromage râpé et habillés de pico de gallo dans une tortilla de farine tiède.
• Sandwich aux œufs sur le plat sur un pain à hamburger grillé "à l'envers" avec du fromage américain, de la mayonnaise, de la moutarde, de la laitue et de la tomate.
• Nutella, peluches de guimauve et fraises tranchées sur des toasts au levain.
• Beurre d'arachide (en morceaux ou lisse) et votre choix de gelée sur pain de grains entiers.
• Salade aux œufs enveloppée dans une tortilla de farine de basilic avec des germes de luzerne et des tomates hachées.
• Épinards, hachés avec de la tomate fraîche, du persil, de l'oignon de printemps et combinés avec des œufs brouillés et du fromage mexicain râpé, puis farcis dans un pita.
• Canneberges séchées mélangées avec du fromage à la crème et de la marmelade d'orange, étalées sur du ris de veau hawaïen tranché et grillé.
• Fromage à la crème sucré, Nutella et fraises tranchées sur un croissant au beurre.
• Pain de seigle légèrement grillé avec salade aux œufs, laitue, tomate et cornichons à l'aneth en tranches minces.
• Fromage suisse grillé au jambon de Virginie sur seigle.

L'une des bonnes choses à propos des sandwichs est qu'ils peuvent être préparés rapidement. Si du bacon est impliqué, vous pouvez le faire cuire la veille et le croquer au micro-ondes. Certains sandwichs chauffent bien au micro-ondes, vous pouvez donc les préparer à l'avance. Si vous voulez plus d'idées, visitez le site Sandwiches à ElementsOfStyle, ou regardez dans notre forum. Profitez de vos sandwichs!

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Lorsque je mentionne des magasins ou des produits par nom de marque, ce sont ceux que j'utilise. Je n'ai pas reçu de produits gratuits des fabricants et je n'ai pas été payé pour mentionner les produits ou les magasins par leur nom.

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