santé et forme

Prévention du cancer du sein

Avril 2020

Prévention du cancer du sein


Le cancer du sein est la tumeur maligne la plus courante chez les femmes. Environ 1 femme sur 9 développera un cancer du sein au cours de sa vie. Certaines femmes sont plus à risque que d'autres. Quels sont les facteurs qui exposent certaines femmes à un risque accru? Peut-on faire quelque chose pour prévenir le cancer du sein? Les facteurs de risque de cancer du sein sont à la fois génétiques et environnementaux. Les facteurs environnementaux peuvent certainement être modifiés, ce qui réduit potentiellement la probabilité de développer un cancer. Même s'il n'existe aucun moyen de modifier le risque génétique, il existe des moyens d'identifier ces risques. Des options de traitement sont disponibles pour réduire la probabilité dans les groupes à haut risque.

Le risque de cancer du sein augmente avec l'âge. Les femmes entre 20 et 34 ans ont un risque de 2% tandis que celles de 35 à 44 ans ont un risque de 10%. Elle augmente fortement après cela, le risque le plus élevé se situant entre 55 et 64 ans (24%). Le risque est de 23% dans le groupe en dessous et de 20% dans le groupe ci-dessus. La combinaison de l'âge avec d'autres facteurs permet une évaluation des risques. Il existe un certain nombre de modèles disponibles pour calculer le risque d’un individu. L'évaluation peut être effectuée pour une période de 5 ans ou le risque de durée de vie peut être déterminé.

L'un des outils d'évaluation des risques les plus couramment utilisés est le modèle de Gail. Il combine des informations sur l'âge, l'âge à la ménarche, l'âge de la première naissance vivante, le nombre de parents au premier degré atteints d'un cancer du sein, la race, le nombre de biopsies mammaires antérieures et d'autres facteurs pour déterminer le risque d'une femme. Une fois cela déterminé, un plan de dépistage et de prévention personnalisé peut être élaboré. Le dépistage peut entraîner des mammographies ou des échographies plus fréquentes, mais peut également utiliser des modalités d'imagerie plus complexes telles que l'imagerie par résonance magnétique. Bien sûr, chez les femmes à risque plus élevé, le seuil d'évaluation des anomalies est beaucoup plus bas.

Les facteurs de risque modifiables sont ceux qui ne sont pas génétiques et peuvent potentiellement être modifiés. L'obésité est un facteur. Les femmes dont l'indice de masse corporelle est supérieur à 30 sont plus à risque. L'utilisation d'œstrogènes exogènes, en particulier l'utilisation d'un traitement hormonal substitutif pendant plus de 5 ans, augmente la probabilité. Les femmes qui allaitent sont moins à risque. De plus, ceux qui font régulièrement de l'exercice et qui consomment de plus grandes quantités de fruits et légumes sont moins à risque. Comme avec d'autres conditions médicales, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool peuvent augmenter le risque de développer un cancer.

Donc, même si vous ne pouvez pas modifier vos gènes, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir le cancer du sein. Ces actions peuvent avoir de multiples avantages, notamment diminuer vos chances de développer d'autres problèmes médicaux potentiellement mortels. Si vous êtes obèse ou en surpoids, envisagez sérieusement de réduire votre poids. Si vous avez un poids normal, concentrez-vous sur la prévention de la prise de poids qui se produit facilement avec le vieillissement. L'exercice régulier et la consommation de fruits et légumes frais sont des éléments d'un programme de perte de poids, vous combattrez donc le risque sur 3 fronts. L'allaitement maternel pendant plus de 6 mois vous est bénéfique à bien des égards et présente des avantages à vie pour votre bébé. La modération de votre consommation d'alcool et de l'arrêt du tabac est la décision de santé la plus intelligente que vous puissiez prendre. Enfin, si vous n'avez pas besoin d'un traitement hormonal substitutif, ne l'acceptez pas et si vous essayez de vous sevrer dès que possible.

Une partie de la vie est en train de mourir, mais cela n'a pas besoin d'être prématuré et cela devrait être une vie de haute qualité. Vos actions et décisions peuvent affecter vos chances de développer un cancer du sein et d'autres problèmes.

J'espère que cet article vous a fourni des informations qui vous aideront à faire des choix judicieux, afin que vous puissiez:

Vivez en bonne santé, vivez bien et vivez longtemps!

La prévention du cancer du sein (Avril 2020)



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