Syndrome du canal carpien chez les adolescents



En tant que thérapeute des mains certifié, j'ai récemment traité une jeune de 21 ans qui souffrait de douleurs, d'engourdissements et de picotements dans les mains et les poignets liés à l'activité professionnelle. Lorsqu'elle a initialement contacté un médecin, elle a été diagnostiquée avec le syndrome du canal carpien. Malheureusement, en raison de problèmes d'assurance, elle a été envoyée chez un deuxième médecin qui lui a dit que impossible pour elle d'avoir le syndrome du canal carpien parce qu'elle était "trop ​​jeune". Il a ensuite procédé à son traitement pour une «tension» de la main. Parce que les symptômes ne se sont pas améliorés, cette jeune femme a de nouveau été référée à un troisième médecin, un chirurgien de la main certifié par le conseil d'administration, qui a écouté la description de ses symptômes, a effectué les tests appropriés et l'a depuis correctement diagnostiquée avec le syndrome du canal carpien.

L'épidémie du syndrome du canal carpien des années 90 semble s'être améliorée. Une fois l'une des blessures les plus courantes que j'ai traitées, le syndrome du canal carpien n'est plus le diagnostic que je vois le plus souvent. Bien que je traite encore de nombreux cas de microtraumatismes répétés tels que la tendinite et d'autres compressions nerveuses, l'éducation et l'intervention ergonomique semblent avoir fait une différence positive dans la foule des 30 à 40 ans. Pourtant, un sur dix d'entre nous aura des symptômes du syndrome du canal carpien suffisamment graves pour que nous remarquions un impact sur nos activités quotidiennes. Malheureusement, bon nombre de ces symptômes apparaissent de plus en plus dans la population plus jeune.

La raison pour laquelle nous pouvons voir des symptômes plus tôt est que les adolescents passent beaucoup de temps à utiliser la technologie. Qu'il s'agisse d'envoyer des SMS, d'interagir sur myspace ou Facebook, d'envoyer des e-mails, de jouer à des jeux vidéo ou à Guitar Hero, de faire des études, des devoirs et peut-être même des activités professionnelles à temps partiel, des symptômes de microtraumatismes répétés, tels que le syndrome du canal carpien, sont observés et traités dans le Jeune génération.

Voici quelques conseils pour aider les adolescents et les jeunes adultes à rester indolores:
  • Découvrez les interventions ergonomiques pour divers appareils électroniques tels que les ordinateurs portables, les smartphones et les PDA, les appareils de jeu et les ordinateurs de bureau. Partagez les informations avec les personnes à risque.
  • Apprenez les symptômes des microtraumatismes répétés et n’ignorez pas les symptômes. Répondez au questionnaire à risque pour voir si vous êtes à risque élevé de développer des symptômes.
  • Consultez rapidement un médecin si vous développez des symptômes. Plus l'intervention médicale est précoce, meilleures sont les chances de guérison.
  • Apprenez les étirements appropriés. Faites des pauses courtes et fréquentes et étirez-vous souvent. Ne passez pas plus de 30 minutes à une activité particulière.
  • Ne vous affaissez pas. Développer de bonnes habitudes de posture. Renforcez les muscles posturaux avec des exercices pour le tronc et le milieu et le bas du dos.
  • Effectuez quotidiennement un certain type d'activité physique et cardio.
  • Partagez la charge de travail. Les jours où vous passez beaucoup de temps sur l'ordinateur à faire vos devoirs ou à écrire, ne passez pas beaucoup de temps à jouer ou à envoyer des SMS. Enregistrez ces activités pour les jours où vous n'êtes pas à un bureau et êtes plus actif physiquement.

Marji Hajic est ergothérapeute et thérapeute certifiée pour les mains exerçant au Hand Therapy & Occupational Fitness Center à Santa Barbara, en Californie.

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