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Changement et acceptation

Avril 2021

Changement et acceptation


Il y a quelques semaines, mon mari et moi dînions avec des amis qui, comme mon mari, sont des buveurs normaux. Bien que nous soyons amis depuis plusieurs années, je n'ai révélé que récemment que j'étais en convalescence. Je doute qu'ils aient été surpris parce que nous rions et parlions des jours de collège et de la boisson, et ils étaient donc assez intuitifs pour savoir que je ne buvais pas uniquement par aversion pour l'alcool.

Eh bien, ce soir-là, nous parlions de la façon dont les gens deviennent sobres et le restent. En fait, ils me posaient des questions et ils étaient intéressés par le terme «alcoolisé». J'ai continué en disant que l'alcool n'est que le symptôme d'un ou de plus gros problèmes et que le rétablissement n'est pas seulement une question de sobriété mais de se changer à tous les niveaux. Se changer est difficile et c'est exactement pourquoi nous devons travailler les étapes. Les gens que j'ai rencontrés qui se sont étiquetés comme «ivrognes secs» racontent la même histoire. Ils disent qu’ils n’ont pas bu et qu’ils sont malheureux. Je sais que j'étais assez misérable quand je buvais donc ça n'a pas de sens pour moi d'être sobre et misérable. Je crois que la plupart d'entre nous ressentent de cette façon, c'est pourquoi nous adoptons un programme en 12 étapes.

Le Gros Livre nous dit que lorsque nous arrêterons de boire et commencerons à travailler les étapes, nous changerons et d'autres pourraient voir les changements avant nous. Cela arrive vraiment. Tôt dans ma sobriété cependant, quand je commençais à changer, j'étais celle qui était la plus consciente de mes changements. La majorité des gens que j'ai rencontrés jour après jour faisaient partie de la communauté et ne me connaissaient pas avant mon premier jour de sobriété.

Je savais que j'avais changé parce que je le ressentais intérieurement. Mon être tout entier était plus en paix. Je ne m'inquiétais plus de choses que je ne pouvais pas changer. J'utilisais ma God Box et je priais chaque jour. Mes pensées étaient que si je changeais, les autres autour de moi changeraient aussi. Après tout, si j'étais une âme plus gentille et plus douce, les autres ne réagiraient-ils pas de la même manière? Ah, l'attente! Il est vrai qu'à certains égards, la gentillesse engendre la gentillesse. Aujourd'hui, nous sommes patients à une caisse à l'épicerie avec une nouvelle caissière; nous pourrions laisser quelqu'un devant nous dans la circulation; nous pourrions faire un simple geste de gentillesse envers ceux que nous ne connaissons même pas et cela fait du bien.

À la maison avec nos proches, notre patience et notre tolérance pourraient être mises à l'épreuve. Nous voulons que les changements en nous-mêmes soient dûment notés et nous ne pouvons pas comprendre pourquoi ils ne sont pas reconnus ou que peu importe comment nous essayons, l'autre personne ne se plie pas dans son comportement. Ceci, mes amis, je crois que c'est quand nous devons prier pour l'acceptation. Bien que nous sachions que nous ne pouvons pas changer une autre personne, je crois vraiment que, dans de nombreux cas, nous pensons toujours que nous le pouvons. Un enfant, un conjoint, un parent, un ami peut changer certains de ses comportements envers nous parce que nous avons fait l'effort. Mais vous ne pouvez pas changer «la» personne.

Notre choix est d'accepter cette personne pour qui elle est ou non. La sobriété ne signifie pas que nous pouvons maintenant vivre avec des individus parce que nous avons changé. Cela est évident dans la décision de divorcer d'un conjoint. Ce n'est pas toujours le partenaire qui ne boira pas. C'est souvent le partenaire de sobriété qui se rend compte que le conjoint ne peut pas changer et ne changera pas et que la relation est toxique. Nous devons toujours accepter la personne pour qui elle ou il approuve ses comportements ou non.

La raison pour laquelle tout ce changement / acceptation m'est venu à l'esprit pour la centième fois, c'est que pendant les vacances, ma fille et sa famille sont venues nous rendre visite. Elle et moi avons beaucoup d'histoire, mais nous avons tous deux changé pour que nous ayons une merveilleuse relation, même si elle est essentiellement longue. Au cours de la semaine qu'elle visitait, j'ai fait l'expérience de morceaux de son ancien comportement qui étaient si difficiles à comprendre pour moi. Je pouvais sentir mes anciens comportements s'évanouir. Ne devrait-elle pas être reconnaissante de ce que j'ai fait pour elle? Ne peut-elle pas montrer du respect? Dois-je toujours me tromper? Je tombais dans ce mode «victime» dans lequel je jurais de ne plus jamais retomber.

Acceptation. La «prière de sérénité». Oui, elle avait changé. Oui, j'avais changé. Cela ne signifiait pas, cependant, que notre relation serait toujours parfaite et je devais l'accepter. Je veux la perfection et pourtant je suis parfois submergé par mes propres progrès. Quand elle est partie pour rentrer chez elle, j'avais déjà oublié mes mauvais sentiments. Dans le passé, j'aurais pensé que je devais sûrement avoir quelque chose à voir avec son mauvais comportement envers moi, mais je sais qu'aujourd'hui, je n'en ai pas. Je suis libre d'être moi et je lui ai donné l'opportunité d'être libre d'être sa propre personne. Je prie pour que je continue des changements positifs et je prie pour qu'elle le fasse aussi. "L'acceptation est la clé."

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

L'acceptation, première étape du changement (Avril 2021)



Tags Article: Changement et acceptation, récupération en 12 étapes, 12 étapes, ivre sec, sobriété, acceptation, God Box, "Serenity Prayer"

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