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Chocolat et régimes

Novembre 2020

Chocolat et régimes


Beaucoup d'entre nous cherchent à commencer un régime pour la nouvelle année. Il y a de bonnes nouvelles pour nous tous les amateurs de chocolat. Le chocolat est autorisé sur la plupart des régimes populaires. Outre le goût merveilleux, le chocolat dans sa forme la plus pure est vraiment bon pour vous. Vous devez choisir judicieusement et vous rappeler que le pourcentage le plus élevé de cacao signifie le plus sain. Comme pour toute autre chose, il est toujours préférable de le consommer avec modération.

Il y a quelques régimes qui ne permettent pas le chocolat. Ce sont généralement des régimes strictement faibles en glucides tels que le régime Paleo ou le régime Dukan. Le régime Atkins limite le chocolat. Cependant, ils proposent leur propre marque de barres de chocolat.

Les plans de régime suivants permettent le chocolat:

1. Le régime Weight Watchers vous permet de consommer du chocolat. Vous devez inclure tous les aliments dans vos points quotidiens. Par exemple, une portion de 9 morceaux de Hershey Kisses est de 5 points. De plus, Weight Watchers a sa propre marque de chocolats et de desserts. Les chocolats Weight Watchers sont généralement plus riches en fibres. Je les ai essayés et ils valent chaque point.
2. Le régime méditerranéen permet également le chocolat. Ce régime encourage le chocolat noir avec un pourcentage élevé de cacao. Un régal typique serait de 1 once de chocolat.
3. Nutrisystem est un régime alimentaire préemballé. Heureusement, il y a un peu de chocolat offert. Certaines des options sont des barres de collation au chocolat, du pudding au chocolat et même du gâteau au fromage au chocolat.
4. Jenny Craig est un autre régime qui suit un régime d'aliments préemballés. Jenny Craig vous permet sa propre marque de brownies, cookies et gâteaux.
5. Le régime South Beach permet 75 calories pour les bonbons pendant la phase 1. Ceci est limité et la seule option chocolatée est pour la poudre de cacao. La phase 2 permet le pouding au chocolat et le chocolat mi-sucré. Je pense que le pudding est un excellent moyen sain d'obtenir votre dose de chocolat.

La grande chose pour les personnes à la diète est que plusieurs des plans populaires disponibles vendent leurs propres produits à l'épicerie. Cela vous évite de deviner la planification de vos envies de chocolat.

Profitez et adoucissez l'âme avec du chocolat!

MAIGRIR en mangeant du CHOCOLAT, c'est possible ! (Novembre 2020)



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