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Faire face à l'automutilation

Juillet 2022

Faire face à l'automutilation


L'automutilation est l'acte d'utiliser ses ongles ou un autre objet coupant (couteau, rasoir, ciseaux, aiguille / épingle, clou / vis, etc.) pour infliger des dommages à son propre corps. Le motif peut exister comme une forme de rébellion ou simplement pour attirer l'attention, mais toute auto-mutilation ne peut pas être placée dans cette catégorie. L'automutilation peut évoluer d'une douleur émotionnelle intense ou d'un sentiment d'être submergé émotionnellement. Cela peut être un appel à l'aide, mais le plus souvent, ceux qui s'automutilent vont à l'extrême pour garder le secret.

Tout d’abord, réalisons que l’automutilation n’est pas nouvelle. La douleur physique est utilisée dans diverses cultures depuis des siècles pour exprimer et faire face à la douleur émotionnelle. Certains rituels amérindiens pour exprimer le chagrin comprennent des coupures profondes auto-infligées sur les bras comme méthode pour soulager le chagrin et la douleur. Certaines religions exigent que leurs adeptes pratiquent l'auto-flagellation comme une punition légère pour les péchés. Ces pratiquants confessent que l'acte d'auto-flagellation est un mécanisme de libération pour des sentiments écrasants de culpabilité.

Cela dit, l'automutilation est une méthode dangereuse pour gérer la douleur émotionnelle. Le danger de l'automutilation est triple. Premièrement, les adolescents et les jeunes adultes peuvent facilement se faire des cicatrices permanentes, même avec des coupures peu profondes; causer involontairement des dommages aux tissus musculaires et infliger une perte massive de sang en raison de leur manque de compréhension de la composition du corps humain; ou leur choix d'outils d'auto-mutilation peut entraîner des infections et des complications, parfois graves. Deuxièmement, s'appuyer sur une méthode aussi brute et primitive pour traiter la douleur émotionnelle entrave l'apprentissage de méthodes d'adaptation positives et plus socialement acceptables. Enfin, la situation qui inspire l'automutilation est souvent évitée car elle n'est pas traitée directement et n'est pas élevée pour ceux qui peuvent aider. Ne pas traiter le catalyseur de l'automutilation peut entraîner de graves préjudices pour l'individu ou d'autres membres de la famille qui sont en danger de la même source.

L'hypothèse selon laquelle les jeunes qui se sont mutilés sont profondément déprimés, profondément dérangés, se droguent ou sont sur le point d'adopter des comportements plus destructeurs envers eux-mêmes ou les autres est généralement inexacte. Avec beaucoup de difficulté, j'avoue que j'étais auto-mutilateur. Mes propres expériences d'automutilation ont commencé vers l'âge de 13 ans environ. Je me suis retrouvé dans une variété de situations de ma vie avec lesquelles je ne savais pas comment faire et je sentais que je n'avais personne pour m'aider. La douleur émotionnelle et la peur deviendraient si écrasantes que je sentais que je perdrais la tête. C'est tout à fait par accident que j'ai réalisé que la douleur physique pouvait libérer une partie de ce stress émotionnel et apporter au moins un soulagement momentané.

Il est extrêmement important que nous enseignions à nos jeunes comment faire face à des situations indépendantes de leur volonté, leur fournissons un débouché pour les émotions - à la fois conversationnelles et physiques, et assurons qu'ils comprennent qu'ils sont acceptés et aimés quelle que soit la situation dans laquelle ils se trouvent. se.

Le catalyseur de l'automutilation peut être aussi «mineur» que de ne pas apprendre à gérer les émotions de façon acceptable. Cependant, les situations avec lesquelles les auto-mutilateurs peuvent être confrontés incluent également des situations plus graves telles que la dépendance d'un membre de la famille, la maladie en phase terminale d'un membre de la famille, la stigmatisation de l'association avec un individu ou un groupe, la honte de la pauvreté, la honte de la maltraitance ou générale manque d'acceptation de soi fondé sur le manque d'acceptation par les autres.

Ceux qui n'ont jamais subi d'automutilation ne peuvent généralement pas comprendre l'état d'esprit qui contrôle le processus. Une bonne analogie est celle d'un autocuiseur. La vapeur s'accumule dans le pot jusqu'à ce que la soupape se déclenche, ce qui permet de libérer l'excès de vapeur afin que le pot n'explose pas. L'objet est que la douleur cesse - même pendant quelques minutes. La douleur physique fournit un débouché temporaire à la douleur émotionnelle avec laquelle l'individu n'a pas les connaissances nécessaires pour faire face.

Reconnaître les comportements d'un auto-mutilateur n'est pas facile car ils ne veulent pas se faire prendre. Être attrapé signifie qu'ils perdront leur seule méthode d'adaptation et qu'ils seront confrontés à une honte supplémentaire dont ils ne savent pas comment faire face. Méfiez-vous si votre jeune / adolescent porte des manches longues ou un pantalon long les jours d'été les plus chauds. Ils peuvent refuser de porter un maillot de bain lors d'un voyage en famille dans un parc aquatique. Ils peuvent soudainement ne pas vouloir que vous soyez dans le vestiaire avec eux lorsqu'ils essaient des vêtements. Bien sûr, toutes ces choses peuvent également être des réactions normales à la croissance, selon l'enfant. Reconnaître un comportement à risque chez un jeune / adolescent n'est pas aussi facile qu'il y paraît.

C'est pourquoi il est si important pour les parents et ceux qui sont responsables de nos jeunes de garder leurs yeux et les voies de communication ouverts entre eux et leurs enfants. Il est extrêmement important de parler avec les enfants / jeunes dont vous avez la garde, mais il est encore plus important d'écouter. Les familles doivent encourager leurs jeunes à exprimer leurs émotions dans un environnement sûr grâce à des méthodes sûres et acceptables. Aucun sujet ne doit être tabou. Votre jeune / adolescent doit savoir qu'il / elle peut venir à vous dans n'importe quelle situation et trouver l'acceptation et votre amour.

REMARQUE: toute auto-mutilation ne concerne pas un stress émotionnel écrasant. Certains médicaments pour le TDA / TDAH peuvent causer une anxiété accrue chez les jeunes qui éclate par auto-mutilation. De plus, tous les médicaments psychologiques n'agissent pas sur les jeunes de la même manière que sur les adultes. Certains médicaments conçus pour calmer exciteront les jeunes, entraînant parfois des effets indésirables. Tous les cas d'automutilation devraient être signalés au médecin de famille ou au pédiatre par les parents afin d'obtenir l'aide appropriée.

L'AUTO-MUTILATION - ShareHoria (Juillet 2022)



Tags Article: Faire face à l'automutilation, parents célibataires, parentalité, méthodes d'adaptation des adolescents, auto-mutilation, crises chez les adolescents, monoparentalité, apprendre aux adolescents à faire face

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