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Créer un environnement calme

Décembre 2021

Créer un environnement calme


La chambre est votre havre de paix du monde du chaos. Un endroit où vous pouvez vous reposer, vous détendre et rêver d'endroits lointains. Rien n'est plus heureux que de s'allonger sur un lit moelleux et de dériver vers la la land dans la nuit paisible. Réveille-toi bien! La réalité, c'est que la plupart d'entre nous apportent avec nous notre travail et nos angoisses. Pour certains, la chambre n'est qu'un autre bureau et la tranquillité n'est jamais atteinte. Mais ne vous inquiétez pas, il existe une solution. Vous pouvez créer un environnement paisible et apaisant qui vous donne une sensation de fraîcheur le matin, au lieu de vouloir vous cacher sous les couvertures.

Voyons d'abord la pièce elle-même. Quelle couleur est-ce? Pompier rouge? Les amateurs de Feng shui considéreraient cette couleur trop yang pour une chambre. Votre chambre doit être d'une couleur apaisante qui induit la tranquillité. Pensez aux bleus aérés et aux verts clairs. Même les tons chauds créent une sensation de confort. Le choix de la peinture que vous choisissez est également important. La dernière chose que vous voulez, ce sont les fumées nocives de la peinture qui provoquent des maux de tête. Recherchez une peinture écologique à faible teneur en COV (composés organiques volatils). Il existe de nombreuses marques parmi lesquelles choisir. J'ai même trouvé un fabricant qui parfumera votre commande de peinture avec des huiles essentielles! Il dure environ trois mois, mais a une odeur divine, ce qui aide à éliminer le besoin de ces assainisseurs d'air chargés de produits chimiques.

Voyons maintenant vos revêtements de sol. Préférez-vous la sensation moelleuse du tapis, l'aspect traditionnel du bois dur ou vos sols sont-ils recouverts de carreaux de pierre froide? Les tapis et les bois sont des choix idéaux pour la chambre à coucher. Si vous aimez les tapis, il y a beaucoup de choix sur le marché respectueux de l'environnement. Cherchez des tapis en laine. Éloignez-vous des synthétiques et des nylons. Ceux-ci ont généralement été traités au formaldéhyde et continueront à dégager du gaz. Cela peut être nocif si vous avez des petits qui rampent - des enfants et des animaux domestiques. Les revêtements de sol en bois sont une autre option. Avec le bambou qui gagne en popularité et de nombreuses entreprises utilisant du bois récupéré, vous ne devriez pas avoir de problème pour trouver quelque chose à votre goût. Vous pouvez également faire retoucher vos planchers existants. Assurez-vous de dire à votre retoucheur d'utiliser des teintures à base d'eau sans danger pour l'environnement.

Voyons maintenant l'éclairage de la pièce. Beaucoup peuvent grincer des dents à l'idée d'ajouter des lampes fluorescentes dans la chambre. Une autre option plus palpable pourrait être des gradateurs pour vos luminaires existants. En mettant vos lumières sur des gradateurs, vous pouvez réduire votre consommation d'énergie en gardant vos lumières basses. Cela ne ferait toujours pas de mal de remplacer les ampoules de tout éclairage de travail par des ampoules fluorescentes compactes.

La prochaine caractéristique importante de la chambre est bien sûr le lit. Grâce au mouvement vert, il existe de nombreux magasins de design qui s'adressent à la vie verte. Les lits et leurs revêtements se trouvent dans les cotons biologiques et le chanvre. Les draps viennent dans une variété de styles et de couleurs dans des tissus organiques, même en bambou! Les oreillers sont maintenant remplis de coques de sarrasin pour plus de confort. Beaucoup de couleurs sont des colorants naturels qui fonctionnent avec n'importe quelle palette de couleurs.

Et qu'en est-il du gâchis! Les livres et le papier sont au sommet des tables de nuit. Le téléviseur est une horreur, assis sur la commode. Éliminer l'encombrement est une partie importante de la création d'une ambiance tranquille. J'appelle l'encombrement «bruit silencieux». Personne ne peut vraiment se détendre dans un environnement bruyant. Lors du nettoyage de l'encombrement, pensez à des façons créatives de l'utiliser. Une pile de livres surdimensionnés pourrait être un support pour une lampe ou un vase de fleurs fraîches. Regroupez les éléments similaires (par exemple, toutes les images affichées ensemble sur une seule étagère) afin qu'elles semblent intentionnelles. Rangez votre téléviseur dans une armoire. De cette façon, lorsqu'il n'est pas utilisé, vous pouvez fermer les portes. Une alternative serait d'utiliser une jolie écharpe ou un tissu pour couvrir votre téléviseur. Les érudits du Feng Shui suggèrent que c'est le plus important la nuit lorsque vous dormez. Il est perturbateur pour l'harmonie de l'environnement d'avoir des surfaces réfléchissantes face au lit.

Lors du choix des meubles pour votre chambre, faites attention à la construction et à la qualité des pièces. Les articles en panneaux de particules avec de la colle ne dureront pas aussi longtemps que la construction en bois massif avec menuiserie. Si vous êtes un bricoleur, parcourez les magasins vintage et les marchés aux puces pour trouver des pièces de qualité, vous pouvez vous remettre en état. Cela ne devient pas plus respectueux de l'environnement que de trouver de nouvelles maisons pour de vieilles choses.

Les accessoires supplémentaires de votre chambre doivent correspondre au type d'environnement que vous souhaitez créer. Bougies en cire de soja, une chaise confortable (les poufs sont écologiques et étonnamment confortables!), Un jet pour se blottir; toutes ces choses contribuent à faire de l'environnement de la chambre le havre confortable qu'il devrait être.

Un truc TOUT BÊTE être plus SEREIN, DORMIR MIEUX et être plus CONCENTRÉ (Décembre 2021)



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