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Le cynisme pourrait nuire à votre santé

Septembre 2020

Le cynisme pourrait nuire à votre santé


Ne soyez pas cynique à ce sujet: le cynisme pourrait nuire non seulement à votre esprit, mais aussi à votre cœur et à votre cerveau. Le cynisme est défini comme une méfiance généralisée; par exemple, d'autres sont égoïstes ou tentent de vous prendre; tout le monde ment. Bien que les spécialistes cardiovasculaires ont noté un lien entre la méfiance et la suspicion d'une maladie cardiaque, une nouvelle étude finlandaise publiée dans le Journal Liens Neurology mai cynisme à la démence.

Cette dernière découverte constitue un autre argument solide pour gérer le type de stress induit en interne. Alors que le stress et la démence ont été liés dans des études précédentes, la recherche finlandaise identifie un trait de personnalité commun que nous pouvons améliorer. "Ces résultats ajoutent à la preuve que le point de vue des gens sur la vie et la personnalité peut avoir un impact sur leur santé", a déclaré Anna-Maija Tolppanen, auteure de l'étude, PhD, de l'Université de Finlande orientale à Kuopio. « Comprendre comment un trait de personnalité comme le cynisme affecte le risque de démence pourrait nous fournir des informations importantes sur la façon de réduire les risques de démence ».

En examinant ces nouvelles preuves, nous pouvons émettre l'hypothèse que penser que les autres sont toujours à notre disposition ou toujours à leur avantage à nos dépens peut affecter notre bonheur et notre capacité à nouer des relations.

Votre cerveau sur le cynisme:
  • Un manque de confiance que vous met en alerte pour combattre ou fuir - constamment vigilants
  • Vous devenez une hypersensibilité à des remarques ou critiques
  • Votre système d'assistance diminue
  • Les relations, en particulier les amitiés, prennent un coup parce que c'est votre chemin ou pas - après tout, vous savez mieux
  • Les relations d'affaires ne sont pas cultivées à long terme parce que vous voulez vous assurer de gagner plutôt que de faire des compromis
  • Vous doutez que les gens vous aiment pour qui vous êtes. Vous vous sentez indigne
Il est difficile de se sentir heureux sous l'ombre de ces pensées. Je ne dis pas que vous n'examinez pas un contrat, ne posez pas à votre médecin une bonne dose de questions, ou même ne prenez pas cette nouvelle recherche pour argent comptant. Remise en cause et évaluer les faits nous aider à faire des jugements intelligents. Cependant, commencez à recadrer les indiscrétions perçues avec un tour plus compatissant. Le mot clé est perçu. Très souvent, nous attribuons à d'autres motifs qui ne pouvait être plus éloigné de la vérité. Prenons un exemple de rage de route - où le conducteur croit coupé quelqu'un l'a intentionnellement hors - tandis que l'autre conducteur n'a même pas rendu compte comme il était juste se précipiter pour aller quelque part. Le résultat de la rage au volant pourrait être catastrophique pour les deux parties. Je considère la rage au volant comme une métaphore appropriée du cynisme. La rage au volant peut survenir dans votre propre salon.

La nature humaine a tendance à inventer des histoires basées sur des faits, des conversations et des observations. Faites de vos histoires de bonnes histoires au profit de votre santé et de votre humeur. Cela pourrait très bien être l'acte le plus égoïste de votre vie.
Pour plus d'informations sur la gestion de votre stress et la reconquête de votre vie, lisez mon livre, Accro au stress: un programme en 7 étapes pour retrouver la joie et la spontanéité dans la vie. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

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