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Déstresser bibliquement

Mai 2020

Mon amie, Betty *, semble toujours être tendue. Elle vit, ce que j'appellerais, une vie stressante. Elle est obsédée par les projets - se souciant de chaque détail. Elle m'a dit qu'elle devait le faire, car qui protégerait ses intérêts si elle ne le faisait pas? Elle court continuellement à la vitesse supérieure. J'ai souvent voulu lui dire "Détendez-vous", mais c'est un mode de vie pour elle.

Pour beaucoup d'entre nous, la nécessité de contrôler tous les aspects de la vie semble normale et saine, même s'il existe des preuves scientifiques du contraire.
  • Les médecins nous disent que le stress affecte notre esprit - entraînant souvent une altération du jugement et de l'indécision, de l'oubli et même de la dépression.
  • Les signes physiques se manifestent par une pression artérielle élevée, des maux de tête et des migraines, des problèmes digestifs et des ulcères d'estomac.
  • Un stress prolongé entraîne souvent de l'anxiété, des crises de panique et même des crises cardiaques.
  • Même un stress léger peut nous priver de la joie de vivre.

Il semble que les gens aient créé leur propre stress pendant des milliers d'années. Vers 700 av. Dieu a envoyé le prophète Isaïe, en Israël, avec ce message. "Dans le repentir et le repos est votre salut,
dans le calme et la confiance est votre force, "
Ésaïe 30:15 (NIV) Il semble que les gens ne changent jamais. Le verset se termine par "mais vous n'en auriez rien."

Beaucoup d'entre nous ont cette attitude. Nous n'en aurons rien. Il est difficile de laisser tomber le stress. Nous ne savons pas comment nous taire ou comment faire confiance à Dieu dans nos affaires.
    Voici quelques suggestions pour démarrer le processus de déstressage.
  • Commencez par parler au seul qui contrôle. Trouvez un endroit calme, même si ce n'est que pour quelques minutes. Allez à Dieu. Avouez le besoin de contrôle. Faites la liste des choses qui vous inquiètent dans une situation particulière. Parlez-en comme s'il était là dans la pièce avec vous, parce que - il l'est.
  • Sachez qu'il vous entend et croyez qu'il se soucie même des petites choses. Il prend soin de chaque oiseau et animal et vous êtes plus important pour lui qu'eux. (Matthieu 6:26)
  • Rejoignez un groupe de personnes dans des circonstances similaires. Jeunes mères. Femme seule. Seniors. Cela peut ou non se faire par le biais de votre église. Ce pourrait être un groupe de femmes qui marchent pour faire de l'exercice. Intéressez-vous à la vie des autres. Partagez le bonheur et la tristesse des autres. (Romains 12:15)
  • Chaque soir, mettez tout aux pieds de Jésus - tous vos problèmes et vos préoccupations. Mettez tout entre ses mains. Laissez-le en prendre soin pour la nuit. Vous pouvez dormir paisiblement car il ne dort pas, il veille toujours sur vous. (Psaume 121: 3)


(* Betty n'est pas une seule personne, mais une combinaison de plusieurs connaissances.)



PRIÈRE PUISSANTE DE PROTECTION DIVINE PROTÉGEZ-VOUS PUISSANCE DE GUÉRISON et PARTAGEZ (Mai 2020)



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