Distinguer la maladie d'Alzheimer des moments supérieurs


Pour certains d'entre nous, le vieillissement apporte la sagesse et la liberté de poursuivre la vie avec une passion renouvelée. Cependant, pour d'autres, cela peut entraîner des symptômes déstabilisants tels que: essayer de rappeler le nom d'un film préféré ou trouver le bon mot pour décrire une situation, oublier où vous avez placé les clés de la voiture ou même où vous avez garé la voiture, rappelez-vous si vous avez pris vos pilules ou non? La première pensée qui me vient à l’esprit: «Sont-ce les premiers signes de la maladie d’Alzheimer?» Cependant, toutes ces expériences ne signalent pas nécessairement la légère déficience cognitive qui précède la maladie d'Alzheimer. Ces incidents d'oubli pourraient simplement signifier:
  • Votre cerveau est surchargé d'informations comme un ordinateur dont les fichiers mémoire sont pleins.
  • Vous êtes stressé et trop occupé.
  • Vous n'avez pas mangé assez aujourd'hui. Ne consommez jamais moins de 1 200 calories par jour. Mangez des repas équilibrés - protéines, glucides et lipides. Pour une fonction cérébrale optimale, mangez plusieurs petits repas équilibrés, environ six d'entre eux, tout au long de la journée.
  • Vous ne dormez pas assez. La privation de sommeil affectera la pensée et la mémoire.
  • Vous souffrez d'hypertension artérielle qui a été associée à des problèmes de mémoire avec l'âge.
  • Tu es déprimé. La dépression provoque des troubles cognitifs temporaires.
  • Vos hormones sont déséquilibrées. N'oubliez pas de vérifier la fonction thyroïdienne.
  • Vous pourriez être anémique. En vieillissant, certaines des vitamines B sont plus difficiles à absorber.
Cependant, la maladie d'Alzheimer est associée à:
  • Oublier les informations récemment apprises tout en se remémorant le passé.
  • Égarer des objets dans des endroits étranges, comme si vous les cachiez.
  • Les humeurs inappropriées oscillent comme rire pendant une situation grave ou devenir furieux sans déclencheur spécifique.
  • Avoir du mal à effectuer des tâches quotidiennes simples comme conduire, composer le téléphone ou s'habiller.
  • Il est difficile de s'exprimer en utilisant des mots simples et ordinaires.


Pour stimuler votre cerveau, faites de l'exercice une partie de votre régime quotidien, suivez un régime méditerranéen et réduisez votre niveau de stress. Ne vous laissez pas distancer et affliger, assurez-vous de sortir et de socialiser.
Pour plus d'informations sur la prestation de soins, veuillez lire mon livre, Changer les habitudes - l'entraînement total des soignants. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

How Alzheimer's patients rediscovered their identity through graffiti | Damon McLeese | TEDxMileHigh (Juillet 2022)



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