Boules de beurre d'arachide énergétique


Je suis toujours à la recherche d'un booster d'énergie afin de conserver son énergie sans trop de sucre raffiné. Je vérifie généralement sur Internet les émissions de cuisine et de cuisine, ainsi que toutes les façons dont je peux trouver quelque chose de facile à faire et rempli de boosters d'énergie. Je pense que vous trouverez cette recette facile à préparer et assez économique à réaliser. Pas de cuisson sur ces chaudes journées d'été, ce qui est également un plus. J'achète plusieurs de mes fournitures sur Amazon.com où je paie des frais pour obtenir la livraison gratuite et la livraison en deux jours. C'est ce qu'on appelle un abonnement Prime et je le trouve très pratique lorsque je recherche des choses que je ne trouve pas localement. Puisque je fais beaucoup de pâtisserie, je trouve leur spécial pour commander une grande quantité à un prix réduit et le faire livrer automatiquement aux dates que vous avez définies. J'ai fait cela avec du beurre d'arachide, du miel, des pacanes et des noix.

Boules de beurre d'arachide énergétique

1 tasse de beurre d'arachide - crémeux ou chucky - je préfère le crémeux
1 tasse de miel
1 ½ tasse de lait en poudre sec
1 tasse de graines de tournesol
1 tasse de noix anglaises finement moulues
½ tasse de farine de lin
½ tasse de flocons de son ou de céréales Rice Krispies
¼ tasse de germe de blé
½ tasse de flocons de son
1 tasse de canneberges séchées

Mélanger le beurre d'arachide, le miel et le lait sec jusqu'à homogénéité. Ajouter les noix moulues, les graines de tournesol, la farine de lin, les flocons de son, le germe de blé, les flocons de son et les canneberges. Si les ingrédients semblent encore collants, vous pouvez ajouter plus de céréales, de farine de lin ou de noix moulues jusqu'à ce que le mélange soit facile à manipuler et faire des boules pour les biscuits de la taille d'une balle de golf ou plus petites si vous le souhaitez. J'aime rouler chaque boule dans des noix ou des arachides extra finement moulues. Placer chaque boule sur une plaque à biscuits recouverte de papier d'aluminium ou de papier parchemin et placer au réfrigérateur pour refroidir et mettre en place. Ceux-ci doivent également être conservés dans un récipient et conservés au réfrigérateur.

J'ai pris ces boules d'énergie une fois qu'elles sont froides et je les ai trempées dans du chocolat noir fondu puis déposées sur une plaque à biscuits. Lorsque vous avez terminé avec tous ceux dont vous avez besoin, placez-les au réfrigérateur pour les préparer. Je les garde dans mon congélateur et j'en emmène environ quatre avec moi sur le terrain de golf. Ils sont un excellent booster d'énergie avec beaucoup d'eau glacée froide. J'aime mon eau glacée et je prends une grande tasse thermos à chaque fois que je sors jouer au golf. Je m'assure de boire beaucoup d'eau pendant ces chaudes journées d'été au Texas. Je prends des heures de départ tôt le matin, nous avons donc terminé avant que le temps chaud ne frappe en milieu d'après-midi. Essayez ces boules d'énergie, je suis sûr que vous constaterez qu'elles augmentent votre énergie.

Boules de neige au beurre d'arachide (Janvier 2022)



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