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L'environnement et votre santé

Décembre 2021

L'environnement et votre santé


Il n'y a pas si longtemps, je lisais dans mon journal local une histoire sur le taux de cancer du sein inhabituellement élevé dans le comté de Marin, à proximité. Les chiffres sont choquants car cette petite banlieue est considérée comme très riche avec un niveau de vie élevé. Si vous tenez compte du fait que les femmes aux revenus plus élevés ont une couverture d'assurance médicale, donc un meilleur accès aux besoins de santé; il n'est pas si rare de trouver des taux de détection plus élevés que ceux des quartiers à faible revenu qui voient rarement un médecin, voire pas du tout. Ce qui était inhabituel était le nombre de femmes atteintes de cette maladie, sans parler de la couverture des soins de santé, pourquoi y en avait-il autant?

Je ne pense toujours pas qu'il y ait eu de réponse définitive à cette question. Certains disent des choix de style de vie (avoir des enfants beaucoup plus tard dans la vie), et certains disent que c'est l'environnement environnant. Je ne souhaite pas débattre de ce sujet. Je souhaite simplement faire prendre conscience du fait que notre environnement peut avoir un impact sur notre santé. Cette notion me vient encore plus à l'esprit, octobre étant le mois de la sensibilisation au cancer du sein et le comté de Marin juste à côté de moi. J'ai des amis qui vivent là-bas et je m'inquiète parfois pour eux.

Le cancer est peut-être la plus grande maladie liée à l'environnement, mais ce n'est pas la seule. Il y a des problèmes respiratoires, des malformations congénitales, des éruptions cutanées et des sensations de malaise inexpliquées, que l'on pourrait également associer à l'environnement. Certains ont fait leurs preuves; d'autres ne sont que des théories encore à l'étude. Je dis pourquoi prendre une chance inutile quand il y a des choses simples que nous pouvons faire pour éviter notre exposition à des cancérogènes.

J’ai consulté mon médecin et mon naturopathe, tous deux spécialisés dans la santé des femmes. Ils m'ont informé qu'il est important de savoir ce que nous mettons dans le corps. Cela semble assez simple, mais combien d'entre nous commencent notre journée avec un latte à la vanille et du cinabre! Le sucre nourrit les tumeurs! Nous devons augmenter notre consommation de fibres et notre consommation de fruits et légumes. Mon naturopathe dit de s'assurer que vous mangez autant que possible bio. Je demande si cela compte vraiment. Elle m'informe que moins il y a d'exposition aux hormones synthétiques, mieux c'est, surtout quand vous vous battez ou essayez de conjurer une maladie. On a récemment découvert que ces fausses hormones faisaient plus de mal que de bien. Mon MD était d'accord.

Mon médecin a même dit qu'il y avait un régime contre le cancer. Je lui ai demandé si elle pouvait élaborer davantage - il s'agit essentiellement de grains entiers, de légumes et de fruits. Je lui ai dit que je n'avais rien vu de si spécial à ce sujet; elle a dit qu'il n'y en avait vraiment pas, mais encore une fois, l'astuce consiste à amener les gens à le faire (elle a souligné les gens qui fument et sachant que c'est mauvais pour eux par analogie.). Le Dr Steven A Rosenberg, qui a opéré d'un cancer du côlon de l'ancien président américain Ronald Reagan, l'aurait mis sous régime diététique au lieu d'une chimio ou d'une radiothérapie. -Organic Consumers Association: LOHAS Newsletter 10.15.06

Après avoir fait un peu de recherche moi-même, j'ai découvert qu'il existe de nombreux «régimes contre le cancer». Ma ND m'a également informé des graines de lin. Elle a dit de le saupoudrer sur des salades ou de l'ajouter à mon jus du matin. Achetez les graines entières et broyez-les juste avant de les ingérer. Ils sont plus puissants de cette façon et les graines entières peuvent simplement traverser votre système.

Nous savons donc que notre alimentation doit être aussi saine que possible. Qu'essayons-nous d'éviter? Beaucoup de choses que nous connaissons déjà: plastiques (veuillez ne pas réchauffer vos aliments dans des récipients en plastique au micro-ondes!), PVC, chlore, amiante, nitrates (que vous pouvez trouver dans les viandes à déjeuner) pesticides, engrais chimiques, plomb peintures et gaz d'échappement des véhicules.

Je me rends compte qu’une grande partie de ce que j’ai mentionné ne peut être évitée, en particulier dans les centres urbains, et je sais que d’autres facteurs comme la génétique contribuent à la santé; mais la première étape vers un mode de vie amélioré est la sensibilisation, la seconde la prévention. Juste en étant conscients, nous pouvons grandement améliorer notre propre environnement personnel et, espérons-le, améliorer notre santé.

Préserver votre santé dans un environnement pollué. (Décembre 2021)



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