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L'écoulement dans le golf

Juin 2021

L'écoulement dans le golf


J'ai reçu le livre intitulé Golf Flow - Master your mind, Master the course de Gio Valiante, un éminent psychologue du sport. Dans ce livre, Gio explique ce qui arrive inhabituellement aux golfeurs lorsqu'ils jouent leur jeu dans le Flow. Maintenant, cela peut être appelé jouer dans la Zone ou jouer le jeu aussi facilement et correctement que possible. C'est comme jouer au golf dans un monde facile, sans distractions.

Gio Valiante travaille avec des golfeurs professionnels pour les aider à comprendre cet état étonnant dans lequel ils se trouvent et pourquoi il se produit. Le flux n'est pas quelque chose qui est automatique, mais il se produira lorsque vous aurez correctement affiné votre jeu avec une pratique qui laisse l'esprit prendre le dessus et votre swing deviendra automatique. Cet état est lorsqu'un golfeur se sent confiant, détendu et laisse le rythme du jeu vous contrôler.

Dans l'avant de ce livre, Nick Faldo explique ses sentiments lorsqu'il a joué à un jeu dans le flux ou la zone. Il a dit qu'il était conscient de son environnement mais qu'il se concentrait fortement sur chaque tir et que sa pensée était nette. Ce livre est rempli de citations de nombreux golfeurs professionnels et comment ils gagneraient un événement PGA tout en étant dans le flux de leur jeu. Certains ont raconté qu'ils semblaient simplement s'y glisser. Gio a travaillé avec de nombreux golfeurs professionnels qui ont remporté de nombreux événements PGA. Ces avantages sont mentionnés et leurs remarques couvrent de nombreuses pages de ce livre.

L'auteur, avec sa formation et son étude, a nommé ce développement cérébral myéline une compréhension d'une substance dans le cerveau qui affecte notre apprentissage et le développement de nos compétences. Au fur et à mesure que nous pratiquons nos coups de golf, la myéline note ces exercices et conserve l'habitude et la mémoire musculaire qui, lorsqu'elles sont dans le flux, sortent à un rythme parfait et produisent un grand coup. Dans cet état d'esprit, il n'y aura aucun effort conscient à mesure que l'habitude émerge et que votre swing se développe tout seul à partir de la pratique.

C'était un livre fascinant depuis que je joue au golf depuis plus de 50 ans et j'ai en effet à plusieurs reprises joué une partie de golf dans le courant ou comme j'ai appelé la Zone. J'ai gagné quelques tournois quand c'est arrivé, j'ai marqué plusieurs trous en un. Récemment, lors d'un de nos événements réguliers de la journée des dames, j'ai été jumelé avec certains de nos meilleurs joueurs. Ce jour-là, je ne savais pas avec qui je jouais, j'ai gardé mon esprit calme, j'ai laissé le jeu évoluer et j'ai obtenu un excellent score. C'est une sensation géniale mais vous ne pouvez pas la forcer, vous pouvez y arriver plus souvent en rendant votre swing de golf aussi parfait que possible.

Le Dr Gio Valiante, qui a été nommé l'une des personnes les plus influentes par Golf Magazine, est productif avec de nombreux golfeurs professionnels. Il est professeur au Rollins College de Winter Park, en Floride, et est consultant en matière de jeu mental pour le Golf Channel, le Golf Digest et l'Université de Floride. Un autre livre de Valiante est Fearless Golf: Concerning the Mental Game en 2005.


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