Livre de recettes micro-ondes à faible teneur en glucides gratuit


Ce livre de cuisine GRATUIT contient des conseils, des listes de courses et des recettes pour manger de manière plus saine. Chaque recette ne nécessite qu'un micro-ondes et quelques minutes de votre temps. Investissez dans un mode de vie plus sain pour vous et votre famille!

Il existe des recettes pour la soupe aux œufs et les quesadillas au fromage, pour les courgettes et le fromage, pour une casserole de courge spaghetti et pour une pellicule de champignons aux épinards. Apprenez à faire du poulet parm et même un pain à faible teneur en glucides.

Tout ce dont vous avez besoin est un micro-ondes, quelques ingrédients de base et la volonté de manger de manière plus saine.

Mieux encore, le livre de cuisine est GRATUIT!

Voici la table des matières de l'ebook gratuit -

introduction
À propos des glucides
Glucides efficaces vs glucides totaux
Index glycémique
Liste des aliments à faible teneur en glucides
Préparation au démarrage
Stocker un garde-manger à faible teneur en glucides
Liste des aliments à faible teneur en glucides à cuisson rapide
Doit avoir des ingrédients basiques à faible teneur en glucides
Doit avoir une liste d'épices à faible teneur en glucides
Trucs et astuces
Effacer votre plaque conduit à l'obésité
La musique lente réduit votre appétit
Réduisez le stress pour réduire les envies de glucides
Recettes de fromages et de produits laitiers
Recette de Quesadilla au fromage Atkins
Recette d'oeufs farcis
Recette de soupe aux œufs
Recettes de pain
Recette de pain à faible teneur en glucides
Recettes de fruits et légumes
Recette de courge renoncule
Recette de chou-fleur et brocoli
Enchuritos
Recette de casserole de courge spaghetti
Recette d'enveloppement aux champignons et aux épinards
Sauce aigre douce
Croustilles de tortilla et salsa
Recette de sauce aux courgettes et au fromage
Recettes de poisson et de fruits de mer
Recette de bar rayé pané
Poisson poché
Casserole fondue au fromage de thon
Recettes de poulet
Poulet au parmesan
poulet poché
Sommaire

Téléchargez le livre de recettes gratuit Microwave Low Carb - il doit être lisible dans n'importe quel navigateur, avec n'importe quel lecteur PDF, ainsi que sur la plupart des appareils Kindle, ebook et téléphones intelligents!

Non seulement l'ebook lui-même est gratuit, mais vous obtenez un accès gratuit à toutes les mises à jour et révisions de ce livre! Alors que nous y ajoutons des recettes et du contenu, vous pourrez lire toutes ces nouvelles versions entièrement gratuitement! Faites-nous savoir ce que vous aimeriez voir ajouté!

Si vous préférez avoir une copie imprimée de ce livre, je vous offre également une copie imprimée -

Micro-ondes Low Carb Cookbook - copie imprimée

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