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Obtenir cet éclat d'été

Juin 2020

Obtenir cet éclat d'été


C'est maintenant le moment idéal pour porter des jupes plus courtes, des chaussures à bout ouvert et des hauts plus fins, mais toute cette exposition peut faire paniquer certains d'entre nous. Dans les climats plus froids, l'hiver peut avoir endommagé notre peau et nous avons tous quelques kilos en trop à mettre pendant ces jours de chandails encombrants, de bas de laine et de portions supplémentaires.

N'ayez crainte, l'adaptation au temps plus chaud implique quelques étapes simples. Sans expérimenter avec des autobronzants striés ou sans vous affamer, il existe de nombreuses façons d'améliorer votre état d'esprit et de corps et d'obtenir une lueur d'été saine en un rien de temps. La meilleure partie est l'absence d'exposition au soleil, donc les rides, les taches solaires et le cancer de la peau potentiel ne sont pas un problème.

Notre santé globale se reflète dans l'état de notre peau, donc pour obtenir un éclat d'été, voici trois conseils de base.

Tout d'abord, recherchez des crèmes au soja, comme l'Aveeno qui contient également un facteur SPF, ainsi que de la mousse de douche au soja et des savons qui sont excellents pour nettoyer et revitaliser la peau. Le soja donne non seulement un éclat brillant à la peau terne et fatiguée, mais il réduit également l'inflammation, les rougeurs et la sécheresse. Il est bon pour tous les types de peau et contient des phytoestrogènes, un composé de type œstrogène qui aide la peau à briller.

Deuxièmement, vient le cardio. L'exercice travaillera sur les glandes de votre peau pour créer de la sueur qui ouvrira et fermera vos pores et agit donc comme un bon exercice pour votre peau et votre circulation. Marchez en montée pour le travail cardiovasculaire et la force. Une à deux fois par semaine est un bon début pour les débutants. N'oubliez pas de vous étirer avant et après pour éviter les blessures.

Et le troisième vient de l'eau. On nous a tous dit à maintes reprises de boire beaucoup d'eau, de purifier, de nettoyer et de rester hydraté, mais voici un excellent conseil qui peut réellement améliorer l'état de santé de la peau et ralentir le processus de vieillissement. Coupez quelques concombres, citrons et limes et placez-les dans un pichet avec votre eau. Non seulement il ajoute un goût rafraîchissant, mais il contient également d'importants antioxydants.

Les antioxydants, bien sûr, contribuent également au processus anti-âge. Par exemple, l'utilisation d'une crème à la vitamine C protégera la surface de votre peau contre les radicaux libres et les éléments nocifs de l'environnement. Ajoutez à cet exercice régulier et à un régime comprenant de nombreux antioxydants tels que la vitamine E, C et le bêta-carotène et vous aidez à combattre la tendance de l'oxygène à décomposer lentement la masse musculaire, et donc à ralentir le type de tissu et de muscle perte qui se produit avec l'âge.

Un dernier conseil: n'oubliez pas de protéger votre peau avec un écran solaire. Portez un chapeau et utilisez des FPS élevés avec une réapplication fréquente, car une exposition minimale au soleil est la règle numéro un pour une peau éclatante de santé.

GRWM Collections D'été : Mac Cosmetics Electric Wonder ! Full Face Friday Tchit Tchat (Juin 2020)



Tags Article: Obtenir cet éclat d'été, spas, peau, éclat, été sain, protection solaire, conseils de santé d'été

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