santé et forme

Cadeaux de bonté

Mai 2020

Cadeaux de bonté


Surprenez vos allergies ou personnes froides préférées ce Noël avec des cadeaux de gentillesse qui ne coûtent pas d’argent, juste du temps. Ces cadeaux réfléchis montreront votre attention et votre inquiétude pour vos amis ou membres de la famille qui souffrent d'allergies ou de rhumes fréquents, ainsi que pour soulager certains de leurs symptômes.

Soupe de poulet curative

Préparez un lot de soupe au poulet, parfois appelée «pénicilline juive» en raison de ses propriétés cicatrisantes, et livrez-la (ou offrez-en un lorsque vous en avez besoin). Incluez la recette avec votre livraison ou votre chèque de pluie.

Voici une recette de soupe au poulet facile.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de beurre ou d'huile de canola
• 1/2 tasse d'oignon haché
• 1/2 tasse de céleri haché
• 4 boîtes de bouillon de poulet (14,5 onces)
• 1 boîte de bouillon de légumes (14,5 onces)
• 1/2 livre de poitrine de poulet cuite hachée
• 1 1/2 tasse de nouilles aux œufs
• 1 tasse de carottes tranchées
• 1/2 cuillère à café de basilic séché
• 1/2 cuillère à café d'origan séché
•sel et poivre au goût

instructions

Dans une grande casserole à feu moyen, faire fondre le beurre ou chauffer l'huile. Cuire l'oignon et le céleri jusqu'à tendreté, 5 minutes. Verser le poulet et les bouillons de légumes et incorporer le poulet, les nouilles, les carottes, le basilic, l'origan, le sel et le poivre. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes avant de servir.

Des mots d'encouragement

Préparez un livre de paroles inspirantes qui aideront votre ami / membre de la famille à traverser les moments où ses symptômes les atténuent.

Voici quelques-uns pour vous aider à démarrer:

La seule différence entre une bonne journée et une mauvaise journée est votre attitude. ~ Dennis S. Brown

La façon dont nous vivons nos jours, c'est la façon dont nous vivons nos vies. ~ Annie Dillard

Ce qui se cache derrière nous et ce qui se trouve devant nous sont minuscules par rapport à ce qui se trouve en nous. ~ Ralph Waldo Emerson

Lorsque vous arrivez au bout de votre corde, faites un nœud et accrochez-vous. ~ Franklin D. Roosevelt

Tomber sept fois, se lever huit. ~ Proverbe japonais

Lorsque vous arrivez dans un endroit étroit et que tout va contre vous, jusqu'à ce qu'il semble que vous ne puissiez pas vous accrocher une minute de plus, n'abandonnez jamais alors, car ce n'est que le lieu et l'heure où la marée va tourner. ~ Harriet Beecher Stowe


Pour les utilisateurs de Neti Pot

Mélangez un lot de sels Neti Pot pour ceux qui irriguent leurs voies nasales. Mélanger une tasse de sel de mer non iodé avec ¼ tasse de bicarbonate de soude et placer dans un joli récipient. Ajoutez une étiquette contenant les instructions suivantes pour la préparation et l'utilisation de la solution saline:

Remplissez votre Neti Pot avec une tasse d'eau tiède et incorporez une cuillère à café du mélange de sel et de bicarbonate de soude. Irriguez une narine. Mélangez ensuite un deuxième lot et répétez de l'autre côté.

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