Offrez-vous un cadeau après une fausse couche


Si vous avez fait une fausse couche ou avez perdu un bébé, vous pourriez avoir l'une des deux approches différentes des vacances. D'abord, vous pourriez devenir un derviche tourbillonnant d'activité; acheter des cadeaux, décorer votre maison et cuisiner des plats traditionnels quelles que soient vos traditions. Vous pourriez penser que plus vous êtes occupé, moins vous avez le temps de penser à votre perte. Ou vous pourriez penser que si vous pouviez tout simplement perfectionner tout le reste, tout le reste pourrait faire moins mal.

Vous pouvez également aller dans la direction opposée complète et déclarer que c'est trop et que votre cœur n'est tout simplement pas dans les vacances. Vous pourriez éviter les réunions de vacances et essayer de faire le moins d'activités liées aux vacances que possible.

Vous pouvez faire ces deux approches en fonction de l'année ou même du jour (comme je l'ai fait). Aucune des deux approches n'est bonne ou mauvaise. Il y a du mérite dans chacun et à long terme, vous seul savez ce qui va vous aider à guérir.

Quelle que soit votre approche des fêtes, mon conseil est de vous offrir un cadeau en cette période des fêtes. Vous n'avez certainement pas à dépenser beaucoup d'argent pour quelque chose de matériel, bien que si vous en avez les moyens et que votre bateau flotte, alors allez-y. Mais dans l'année à venir, vous devriez vous engager à faire quelque chose juste pour vous. Faites une promenade, prenez un cours, prenez rendez-vous régulièrement avec un ami ou votre conjoint. Apprenez à surfer, à peindre à l'huile ou à faire du jardinage. Réservez dix minutes par jour juste pour lire. Quoi que vous fassiez, faites-le juste pour vous.

Il peut sembler égoïste de faire quelque chose juste pour vous, mais réserver du temps pour faire quelque chose que vous aimez peut recharger vos batteries et aider au processus de guérison. Vous pourriez avoir l'impression qu'il n'est pas juste de profiter des choses après une fausse couche. Mais comme vous l'avez probablement remarqué, le monde ne cesse de tourner simplement parce que nous avons subi une perte. Malgré votre blessure, la vie continue toujours autour de vous. Si vous pouvez trouver quelque chose juste pour vous, cela vous permettra de rester connecté à ce monde.

Faire quelque chose de bien pour vous semble une évidence, mais ce n'est peut-être pas aussi facile que vous le pensez. Nous avons tendance à prendre soin de tout le monde, mais à nous mettre tout en bas de nos listes de tâches ou à nous en éloigner complètement. Vous devrez peut-être littéralement vous inscrire sur le calendrier. Vous devrez peut-être demander l'aide d'un ami ou de votre proche. Peut-être que ce serait plus facile si vous le considériez comme une résolution du Nouvel An. Bien que votre activité spécifique n'ait pas d'importance, votre engagement à cet égard le fait.

Le Saviez Vous : Fausse Couche (Août 2020)



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