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Golf ReHab

Mai 2022

Golf ReHab


Que fait-on après une maladie et que vous vous sentez mieux avec l'arrivée du temps chaud, comment une personne peut-elle récupérer son jeu de golf? J'ai traversé une longue maladie qui a commencé en février et qui persiste encore en mai. Je semble me sentir très bien mais des traces d'engourdissement restent toujours sur le côté gauche de mon visage. De plus, ces ondes de choc gênantes frappent toujours le centre de mon cou. Quand je suis actif et que je fais des choses ça ne dérange pas mais quand je me détends le soir ça revient. Cela me fait continuer à prendre des somnifères pour que je puisse dormir une bonne nuit.

Le jeu de golf souffre car il a pu jouer trois fois par semaine le lundi, mercredi et vendredi, mais je ne l'appelle pas golf. Je fais un swing mais ça ne me semble pas bien et bien sûr le ballon ne répond pas comme je le veux.

Je sais que je dois retrouver ma force car mes muscles n'existent pas, alors je veux développer ma force. Je suis allé au centre de fitness pour voir comment développer des muscles, j'ai essayé le vélo pendant 20 minutes. J'y travaillais dur, puis le choc a recommencé à l'arrière de mon cou. Cela n'allait pas fonctionner, il faudra donc y aller doucement. Il va falloir y aller progressivement et continuer à sortir sur le terrain et essayer de faire 18 trous à chaque fois ce qui devrait m'aider à récupérer mon jeu.

Je suis retourné au centre de fitness jeudi le jour où je n'ai rien de prévu en ce qui concerne les réunions. J'ai utilisé le pôle lesté qui peut ramener certains muscles dans mes bras. Ce poteau lorsque vous le retirez du mur, vous pouvez le balancer comme un club de golf. Cela vous oblige à utiliser tous les muscles du corps pour tirer ce pôle à travers la zone de swing. Cela m'a aidé avant, alors j'espère que cela aidera mon jeu de golf. J'ai alterné cet exercice avec le rameur car ils sont situés à proximité les uns des autres j'étais un soulagement pour passer de l'un à l'autre. Toutes ces choses peuvent m'aider à retrouver mon énergie. J'ai clôturé une demi-heure de travail avec 10 minutes sur le vélo sous 10 livres de pression, c'est comme monter une colline. Dans l'ensemble, c'était un bon travail avec de la transpiration, mais ils ont beaucoup de fans qui m'ont gardé au frais.

Depuis que j'ai acheté un nouvel appareil photo Canon et une gamme d'objectifs différents, j'ai l'intention de sortir et de prendre de bonnes photos. Hier, j'ai essayé l'objectif de gros plan n ° 4 et pris de superbes photos de fleurs. Maintenant, je veux me rendre dans une maison où vivent deux maîtres jardiniers, car leur jardin regorge de toutes les plantes et fleurs imaginables. Cette maison est située sur notre dos neuf et je conduis par elle lorsque je joue au golf et je me promets de passer et de prendre des photos. En voici une du patio de mon voisin; elle a adoré la copie que je lui ai envoyée.


Tennis & Golfer's Elbow Rehab | Effective Exercises for Tennis Elbow & Golfers Elbow (Mai 2022)



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