Artisanat à base de plantes pour soulager le stress


Êtes-vous vraiment stressé, mais ne voulez vraiment pas prendre de médicaments, quitter votre emploi ou changer radicalement votre vie? Cela peut sembler simple, mais pourquoi ne pas vous lancer dans une sorte de métier? Il est intéressant de noter que vous n'avez pas vraiment besoin de bien faire le métier; vous pouvez réellement vous détendre plus simplement en effectuant le processus. S'il vous arrive de montrer une certaine compétence ou talent pour votre activité choisie c'est un bonus!

Les métiers d'art sont des projets ou des activités qui nécessitent une dextérité manuelle ou vous obligent à travailler avec vos mains pour créer quelque chose qui vous apporte de la satisfaction. Ces activités peuvent inclure le dessin, la peinture, la couture, la broderie, la réservation de ferraille, le travail du vitrail, le boisage, la création de projets à base de plantes et la fabrication de produits de beauté.

De nombreuses études ont montré que ces activités procurent des avantages physiques et mentaux considérables. Faire un métier que vous aimez peut en fait faire baisser votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque tout en vous distrayant des facteurs de votre vie qui provoquent la pression. Les passe-temps ou l'artisanat ont également été documentés comme stimulant le cerveau et réduisant l'apparition de problèmes de démence et de mémoire chez les personnes âgées.

Travailler avec des fleurs séchées, des herbes, des baies et des feuilles persistantes peut être un merveilleux soulagement du stress lorsque les vacances commencent à être mouvementées. Alors essayez de faire une jolie guirlande de Noël parfumée pour décorer votre maison pour les vacances.

  • Les couronnes sur le thème de l'hiver peuvent utiliser tout type de branche à feuilles persistantes, de lierre, de buis, d'oranges ou de kumquats, de noix, de noisettes, de lichen, de brindilles, de cornouiller, de mousse, de houx, de baies, d'eucalyptus, de gomme d'araignée, de bruyère, de bruyère, de chêne ou d'érable, de codes de pin, lavande séchée et grenades. Si vous utilisez un spray aux fruits frais, commencez par un vernis polyuréthane transparent pour les conserver presque indéfiniment.

  • Les matériaux à avoir sous la main pour votre projet de guirlande comprennent la verdure que vous avez choisie ou quoi que ce soit sur la liste ci-dessus, une base de fil ou de paille, une bobine de fil et des ciseaux solides. Vous pouvez également inclure un ruban festif si cela convient à votre goût et à l'occasion. Si vous utilisez un cadre métallique, choisissez une combinaison intéressante d'herbes, d'herbes ou d'un autre type de plante de base et connectez les grappes soigneusement et enfermez complètement le cadre.

  • Commencez simplement par le haut du cadre et commencez à câbler les fleurs et autres matériaux de guirlande pour créer une couleur et une forme agréables et denses. Ensuite, sélectionnez différents matériaux de texture et remplissez votre guirlande avec une combinaison différente basée sur des thèmes de couleurs coordonnés. Gardez à l'esprit l'endroit où vous souhaitez accrocher ou exposer votre guirlande lors du choix de la palette de couleurs. Bien que le contraste puisse être un bel outil décoratif; les couleurs conflictuelles ne sont pas apaisantes ou attrayantes.

  • Complétez votre guirlande avec un joli ruban à motifs de Noël et profitez du produit fini ou offrez-le en cadeau unique et réfléchi.

Gérer son stress avec les plantes (Septembre 2022)



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Cary Grant à Charade

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