santé et forme

Conseils de vacances pour le soignant

Juin 2020

Conseils de vacances pour le soignant


Les Fêtes arrivent et avec elles une énergie amusante et nerveuse. En tant que soignant d’un patient atteint d’Alzheimer, il est souvent difficile de se sentir festif et reconnaissant. Cependant, c'est le moment de vous mettre à la terre et de vous lier d'amitié. La musique, l'humour, la décoration et l'aromathérapie vous envelopperont en signalant à vos sens et donc à votre esprit, que la vie est une série de récupérations et que nous devons profiter de l'intérim. Ouvrez la porte et invitez les gens à l'intérieur à vous aider, permettez-leur de montrer leur compassion et vous pouvez partager avec eux la sagesse de votre expérience.

Prendre soin de deux parents atteints de la maladie d’Alzheimer m’a appris à vivre dans le moment présent et à abandonner mes vieux bagages. Le moment est tout ce que nous avons vraiment. Être vraiment présent et concentré aide à vivre la vie plus intensément et dans une plus grande joie, par opposition à vivre la vie avec un esprit lâche. Lorsque je sirote mon café du matin et regarde par la fenêtre, je réinitialise mon rythme naturel en fonction de la saison.

En cette période des fêtes, évitez le gain de poids traditionnel qui est malsain pour vous, physiquement et émotionnellement. Par gain de poids, j'entends également un cœur lourd rempli de ressentiment. En raison de ce fardeau émotionnel, beaucoup d'entre nous mangent pour remplir un cœur vide, emballant les kilos malsains. Nous restons très occupés pour échapper aux déficits de nos propres personnalités, à notre mécontentement et à nos déceptions. Nous devenons accro au stress. Pour obtenir de l'aide en temps opportun sur la gestion de votre stress, veuillez consulter mon interview sur ABC Good Morning America Now. Il est temps de réaliser le schéma de la dépendance au stress.
accro au stressNous commençons à nous définir en fonction de ce que nous faisons et en tant que soignants, nous nous définissons comme des donneurs sacrificiels. Cependant, je suis ici pour vous dire que vous êtes tellement plus. Il est temps de reprendre votre vraie identité. Vous avez droit à votre vie authentique et respirez simplement… ne vous sentez pas coupable de vous amuser ou de vous sentir heureux.

Alors que les nouvelles recherches sur la maladie d'Alzheimer se poursuivent avec quelques pas en avant et un en arrière, nous apprenons des erreurs. Par exemple, le Ginko Biloba, qui était autrefois vanté dans la prévention de la maladie d'Alzheimer, est un supplément qui ne prévient ni ne traite la maladie d'Alzheimer. En fait, la gelée d'abeille royale non plus. D'après ma propre expérience avec mes deux parents, ces suppléments n'ont pas fonctionné pour atténuer leurs symptômes, mais maintenant la recherche prouve ma propre observation personnelle. Pendant ce temps, le lien entre le diabète et la maladie d'Alzheimer se renforce et il est donc important d'être vigilant sur la nourriture, l'exercice et les médicaments nécessaires pour garder le diabète sous contrôle. En fait, certains médicaments contre le diabète semblent aider à réduire les plaques d’Alzheimer dans le cerveau et, par conséquent, ces médicaments sont à l’étude comme un nouveau traitement possible de la maladie.

Gardez vos attentes réalistes, vivez dans le présent et faites place à un bonheur raisonnable. Appréciez ce que vous avez par opposition à ce que vous n'avez pas.
Pour plus d'informations sur la gestion de votre stress et la reconquête de votre vie, lisez mon livre, Accro au stress: un programme en 7 étapes pour retrouver joie et spontanéité dans la vie. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

ASTUCES POUR RÉUSSIR SON ANNÉE D'INFIRMIER ET AIDE-SOIGNANT (Juin 2020)



Tags Article: Conseils de vacances pour le soignant, les Alzheimer,

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