Comment arrêter un argument dans ses pistes


Bien sûr, certaines personnes apprécient un argument fougueux et un certain nombre de couples peuvent même se sentir excités par la suite; c'est leur modus operandi. Cependant, de nombreuses personnes cultivent des relations pacifiques et se sentent mal à l'aise lors d'un désaccord houleux avec un conjoint, un ami ou un collègue. En outre, de nombreux arguments prennent souvent un tour circulaire et continuent de répéter les mêmes points, mais beaucoup plus fort. Alors, comment pouvez-vous mettre fin à un argument?

Un argument nécessite deux personnes pour alimenter le feu. Une personne qui crie finira par mijoter et se sentira dépensée. Avec cette prémisse à l'esprit, vous pourriez cultiver un sentiment d'équilibre intérieur pour renforcer votre noyau avant que le coup verbal ne vous frappe en cédant à la force adverse lorsque vous redirigez votre adversaire - une technique d'Aikido. Appelons cette résolution intérieure, le pouvoir confiant à l'intérieur. Sachez que lorsque vous perdez votre calme, vous vous perdez.

Lorsque vous discutez, visez à être juste et généreux. Il y a un dicton zen: "Celui qui sait bien tirer ne touche pas le centre de la cible." Lorsqu'il est appliqué à un argument chauffé, ce dicton vous avertit de ne pas éviscérer verbalement votre adversaire avec ce mot blessant. En d'autres termes, un «mot dit n'est jamais mort», alors soyez attentif au point de non-retour.

6 étapes pour terminer rapidement un argument:
  • Relocaliser: Parfois, le simple fait de déplacer l'argument dans une autre pièce modifie l'humeur et l'énergie.
  • Entrez dans un état détendu: Contrôlez votre respiration en inhalant deux chefs par le nez et en expirant quatre chefs par le nez. Pensez à chaque respiration que je détends maintenant mon cœur.
  • Parle moins fort: La tendance est de refléter l'autre personne, donc à mesure que le volume augmente, vous serez tenté d'augmenter la voix, ce qui peut déclencher une correspondance criante. Au lieu de cela, allez dans la direction opposée ou taisez-vous. Écoutez attentivement. Parfois, une personne veut simplement annoncer sa réalité.
  • Résumez l'argument de votre adversaire: "Si je vous comprends bien ..." D'abord, vous validez l'opposition qui apaisera votre adversaire. Deuxièmement, vous pourriez avoir tort d'avoir mal compris le désaccord.
  • Remettre à plus tard: Demandez du temps pour traiter avant de répondre pour supprimer l'élément de hâte. Cela démontre la considération du patient ainsi que la validation. La chaleur du moment peut conduire à des mesures extrêmes par opposition à un compromis équitable.
  • Faire des compromis: Le problème avec la plupart des arguments est la prémisse du «gagnant tout emporter». Cependant, s'il n'y a pas de gagnants ou de perdants, seulement un compromis, le conflit en colère peut se transformer en un pont relationnel.

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