santé et forme

Infidélité et dépression

Avril 2020

Infidélité et dépression


De tous les événements de la vie qui peuvent provoquer une dépression, l'infidélité est l'une des plus douloureuses. Non seulement elle détruit la confiance, et donc les relations, mais elle brise également l'estime de soi de celui qui est «trompé».

Après avoir demandé avec qui votre mari (ou votre amant) a triché, la question suivante est généralement «Pourquoi?» Vous voulez savoir comment il pourrait vous faire ça, ce que vous avez fait de mal, ce que l'autre femme a que vous n'avez pas, etc. Vous supposez automatiquement que cela vous concerne, mais ce n'est pas toujours le cas.

Si votre homme triche, cela ne signifie pas nécessairement que cela a quelque chose à voir avec vous. Les gens trichent à cause de leurs propres insécurités, faiblesses et défauts de caractère - pas seulement à cause de problèmes dans la relation.

Une fois que le choc s'est dissipé, de nombreux aspects de la situation doivent être pris en considération:

1. Veut-il sortir ou veut-il être pardonné? S'il veut sortir, par tous les moyens, laissez-le partir! N'essayez jamais de vous accrocher à quelqu'un qui ne veut pas de vous. Rien de bon n'en sort jamais. Tout ce qu'il fera, c'est le faire te haïr, et même te faire te haïr!

2. S'il veut le pardon, ou même s'il ne le veut pas, vous devriez lui pardonner - non pas pour lui, mais pour vous. Pardonner ne signifie pas que vous êtes d'accord avec ce qu'il a fait ou que vous devez rester avec lui. Cela signifie que vous choisissez d'abandonner la haine et / ou la douleur associées à ce qu'il a fait.

3. Voulez-vous essayer de rester avec lui? Si vous le faites, demandez-vous pourquoi vous le voulez. Ne vous laissez pas attraper en essayant de vous accrocher à un homme que vous n'aimez pas ou ne voulez plus simplement parce que vous ne voulez pas le perdre pour elle, ou parce que vous savez que cela ferait mal de savoir qu'il est avec quelqu'un d'autre . Si vous choisissez d'essayer de le résoudre, ce devrait être parce qu'il est un homme bon, décent, aimant et normalement fidèle qui a fait une erreur et le regrette maintenant.

4. Pensez-vous que vous pouvez lui faire confiance? Même s'il ne s'agissait que d'une première nuit, vous devez tenir compte du fait que lorsque nous «nous en sortons avec quelque chose», la peur des conséquences possibles n'est plus dissuasive pour ce comportement. Êtes-vous prêt à risquer de subir à nouveau la douleur, sans parler de vous enfoncer davantage dans la dépression?

5. Comment le fait de rester avec lui affecterait-il votre estime de soi et votre respect de vous-même? Si vous ne pouvez pas vous respecter et vous sentir bien dans votre peau, comment pouvez-vous travailler sur une relation? Si vous ne vous respectez pas, personne ne vous respectera non plus.

Les gens restent dans des relations malheureuses pour de nombreuses raisons. Ils pensent que c'est mieux pour les enfants, mais comment est-il bon de leur enseigner que l'infidélité et la misère sont ce qu'est le mariage? Les gens ont peur d'être seuls, mais en choisissant de rester dans la relation dysfonctionnelle, ils garantissent seulement qu'ils n'auront pas la chance d'en trouver une bonne.

Les gens ont aussi peur de l’inconnu, et après avoir été avec quelqu'un pendant longtemps, ils ne peuvent pas imaginer la vie sans cette personne. Cependant, lorsqu'une personne fait des choses pour vous faire du mal, provoquant ou aggravant votre dépression, vous devez accepter le fait que vous devez apporter des changements dans votre vie, parfois effrayants, avant que les choses ne s'améliorent.

Laisser un partenaire infidèle fait mal, mais cette douleur guérit. Rester avec un partenaire infidèle garantit que la douleur et la dépression feront toujours partie de votre vie.

Pour apporter des changements aussi importants dans votre vie, vous devez avoir la force et la certitude que vous faites ce qui est le mieux pour vous (et vos enfants). Si vous avez besoin d'aide pour déterminer ce que vous devez faire ou pour faire face à votre dépression, il serait sage de parler à un thérapeute. Elle ne vous dira pas quoi faire, mais avoir une opinion professionnelle et impartiale, et quelqu'un pour vous aider à voir l'évidence, peut être ce dont vous avez besoin pour vous aider à prendre la bonne décision.

L'infidélité est une chose douloureusement douloureuse à vivre, mais elle peut être un réveil bien nécessaire. Cela peut être la chose en face, impossible à ignorer, qui vous permet de savoir que vous devez abandonner la douleur et continuer votre vie. Avec le tricheur, lâchez la colère, la haine et l'amertume, et aimez-vous assez pour aller vers le bonheur qui vous attend.

Comment vaincre la déprime et la dépression après l'infidélité (Avril 2020)



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