Garder votre vie de bureau saine d'esprit


Vous êtes enfin arrivé - vous avez atteint la direction; vous êtes peut-être maintenant le chef de bureau. S'il s'agit de votre nouveau titre, faites tout votre possible pour garder votre vie de bureau saine.

Gestion de la santé mentale

1. Réunions: soyez bref et ne les laissez pas devenir des événements. De grandes quantités de nourriture ne sont pas nécessaires pour une réunion d'une heure; le café et l'eau chaude pour le thé feront l'affaire. Votre approvisionnement les sachets de thé.

2. Lorsque vous appelez une réunion, respectez l'ordre du jour et commencez et terminez à l'heure.

3. Réunions mensuelles des chefs de département: vous pouvez trouver cela plus productif qu'une réunion complète du personnel.

4. Réunions complètes du personnel: une réunion du personnel complet gardera tout le monde dans la boucle du besoin de connaître les informations.

5. Soyez un bon gars: faites quelque chose de gentil ou d'inattendu pour votre personnel, sans raison nécessaire. Une boîte de beignets peut aller loin pour élever l'esprit de votre personnel et le faire sentir apprécié. Il peut également faire des merveilles pour le moral de votre personnel.

5. Si vous avez reçu des félicitations de la hiérarchie après avoir travaillé sur un projet important, transmettez-le aux membres du personnel qui ont contribué à la réussite du projet.

Bureau santé mentale

1. Gestionnaires, prenez une leçon de Nancy Reagan et «dites simplement non». Nous ne parlons pas ici de drogue. Réfléchissez avant de répondre au cri frénétique d'aide de cette personne - si c'est quelque chose qu'elle fait plus d'une ou deux fois par mois, vous vous devez à vous et à lui de dire non jusqu'à ce que vous puissiez savoir si cela est une véritable urgence ou non. Si cela semble être un appel à l'aide "J'ai trop de travail", enquêtez pour voir si c'est une raison légitime. Si oui, apportez des modifications, sinon, essayez de comprendre la véritable raison du cri d'aide. Vous constaterez peut-être que l'employé a l'impression qu'il obtient plus de travail que les autres au bureau.

2. Personnel, gardez votre technologie silencieuse. Si vous n'avez pas besoin de son sur votre ordinateur, désactivez-le ou désactivez-le. Vous n'avez pas besoin d'entendre un bip lorsque vous recevez un nouvel e-mail. Lorsque vous êtes sur Internet (pour la recherche, bien sûr), les publicités ont souvent des sons qui sont destinés à attirer votre attention. Ils attirent également l'attention de ceux qui sont assis près de chez vous, coupent le son. Baissez le volume de votre radio. Testez son intensité en marchant ou en vous tenant près de votre cabine ou de votre bureau - si vous pouvez l'entendre, il peut être trop fort. Si vous sentez que vous devez garder votre téléphone portable allumé pendant que vous travaillez, laissez-le vibrer.

3. Prenez 5 minutes pour marcher jusqu'aux toilettes ou prenez une tasse de café. Éloignez-vous de votre bureau plusieurs fois pendant la journée de travail - étirez vos jambes et votre esprit.

4. Débarrassez-vous de l'espace encombré. Nous les connaissons tous, des employés de bureau qui vivent dans des cabines grises, brunes ou beiges avec chaque espace recouvert d'une note, d'un dépliant ou d'un gadget. En es-tu un? Regardez les murs de votre bureau et de votre cabine.

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