Recette Saag à faible teneur en glucides et aux épinards


Je suis un fan de la cuisine indienne et j'adore le saag. Même si vous n'aimez pas les épinards, essayez cette création crémeuse. C'est très savoureux et sain aussi!



Ingrédients:
20oz d'épinards surgelés
3 cuillères à soupe de beurre
1 oignon, coupé en dés
2 gousses d'ail, émincées
1 cuillère à soupe de poudre de curry
1 cuillère à café de coriandre
1/2 cuillère à café de cannelle
3/4 tasse à moitié et demi

Décongeler les épinards et mélanger jusqu'à consistance lisse. Mettre de côté

Faire fondre le beurre dans une casserole. Ajouter l'oignon et les gousses d'ail. Ajoutez des épices. Verser la moitié et la moitié des épinards. Remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chauffé.

Prendre plaisir!

Les épinards sont TRÈS sains pour vous, pleins de nutrition et très faibles en glucides. Il contient du fer, du calcium, de la vitamine A, des folates, de la vitamine C, de la vitamine K et bien plus encore!

Pour les glucides, les épinards sont incroyablement faibles en glucides. Il ne contient que 0,2 g de glucides par demi-tasse. C'est zéro virgule deux! Mangez des épinards en abondance!

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