Faire en sorte que la journée compte


Aux périodes chargées de l'année, comme les vacances, il est facile de se laisser submerger par tout ce qui doit être fait. La plupart d'entre nous ont des exigences du travail, de la maison et de nos enfants. Il est facile de commencer à croire qu'avec tout ce que nous avons à faire, nous ne faisons rien de particulièrement bien. Il y a peu de choses aussi démoralisantes que de vivre avec cette peur.

Au fil des ans, j'ai développé un moyen de faire face à des demandes concurrentes et, ce faisant, j'ai commencé à définir le succès d'une manière nouvelle. Chaque jour, je dois scolariser mes enfants à la maison, répondre aux besoins de ma maison (cuisine, lessive, nettoyage, etc.) et travailler à domicile. Le problème est que j’ai découvert que je ne pouvais tout simplement pas bien faire les trois en une seule journée. Quelque chose souffre inévitablement.

Afin d'éviter d'avoir à craquer chaque jour comme un échec (parce que je n'ai pas fait tout ce qui doit être fait), j'ai commencé à penser à chaque jour comme un graphique à secteurs. 1/3 de cette tarte fait l'école à la maison de mes enfants, 1/3 garde la maison et le dernier 1/3 est du travail. Des années d'expérience m'ont appris que je ne pourrai jamais ombrager toute ma tarte à la fin de la journée. S'il est vrai que je fais souvent les trois choses chaque jour, je ne les fais pas toutes bien. Je peux faire un bon travail d'enseigner à mes enfants, préparer un fabuleux dîner et faire trois charges de lessive. Je peux même supprimer une mission indépendante. Je ne serai cependant pas satisfait de ma performance sur les trois.

Entrez la règle des 2/3: chaque jour, je m'attends à pouvoir accomplir avec succès les 2/3 des tâches de ma tarte. Si, à la fin de la journée, je peux dire que cela s'est produit, je considère la journée comme un succès. De plus, je commence chaque jour en espérant pouvoir réussir dans 2/3 de mes tâches standard. Par conséquent, je ne me prépare pas à l'échec.

Certes, il y a des femmes qui font tout, tous les jours. Mon chapeau est à 100% pour ces femmes. Ce n'est tout simplement pas ma propre expérience depuis que j'ai des enfants. De plus, certaines personnes n’ont pas besoin de petits mnémoniques pour leur faire sentir que leurs journées n’ont pas été perdues. Encore une fois, je ne suis pas cette femme. Je dois trouver des moyens concrets de me dire que je fais du bon travail, sinon je peux m'enliser dans un sentiment d'échec.

Si vous jouez à de tels jeux d'esprit avec vous-même, pensez à ajouter la règle des 2/3 à votre arsenal. Plus vous êtes en mesure de vous considérer comme un succès, plus vous trouverez positive toutes vos interactions quotidiennes.

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