Faire des résolutions pour le Nouvel An réussies


Si vous êtes parmi les nombreux qui ont tendance à commencer à s'attaquer à leurs résolutions au début de l'année et à échouer tôt, peut-être que votre approche doit être modifiée. Pensez à choisir votre résolution avec une touche plus passionnée, à faire une liste et à l'afficher là où vous pouvez la voir toute l'année, et à vous connaître afin d'aller à la racine du problème.

Quel type de résolutions créez-vous cette année? Quelle est la valeur de son résultat pour vous? Commencez par donner à votre résolution du Nouvel An une valeur personnelle. Il peut être plus facile de perdre du poids lorsqu'il s'agit de santé plutôt que de beauté. Il peut être plus facile d'améliorer votre carrière lorsque vous êtes certain que cela contribue au but de votre vie. Une résolution peut être une détermination à résoudre un problème que vous avez réfléchi. Adaptez-le pour favoriser votre croissance personnelle, votre santé et vos passions. Plus cela signifie pour vous, plus vous avez de chances de le voir.

Il n'y a aucune règle qui dit que votre résolution doit être courte et douce. C'est bien d'avoir une liste (voir mon article Vérifier les articles sur votre liste de seaux). Peut-être que vous créez une résolution pour l'équilibre cette année et que vous devez donc couvrir chacune des cinq catégories de santé globale (voir mon article sur l'acquisition de l'équilibre) mentale, physique, spirituelle, émotionnelle et financière. Créer une liste et la publier où vous la verrez tous les jours est la voie à suivre. Assurez-vous de lire votre liste quotidiennement, à haute voix si possible, et de cocher les choses au fur et à mesure que vous commencez à les acquérir. Cela maintient vos objectifs devant et au centre de votre radar tout au long de l'année.

De nombreuses résolutions entourent les habitudes que nous souhaitons changer. Ils sont un plan pour améliorer, augmenter, diminuer, acquérir ou améliorer une expression habituelle de vous. Cette année, découvrez pourquoi vous avez les habitudes que vous avez actuellement et pourquoi acquérir votre habitude souhaitée est une tâche si difficile.

Apprendre à vous connaître, le bien, le mal et le laid, vous permet de comprendre pourquoi vous avez choisi vos habitudes. Passez cette année à VOUS regarder à travers des tests de personnalité, l'astrologie, la numérologie et d'autres tableaux qui vous en disent plus sur vous (lire Création du bonheur). Portez une attention particulière à quand et pourquoi vous conduisez les habitudes que vous avez formées.

Souvent, les habitudes que vous avez choisies sont un mécanisme pour faire face à quelque chose. Par exemple, une alimentation émotionnelle atténue temporairement la douleur ou l'irritation de la situation actuelle. En reconnaissant cette expression de vous-même, vous pouvez commencer à remplacer cette habitude par une nouvelle qui créera des résultats plus satisfaisants. Un exemple serait d'exercer de l'énergie par l'exercice lorsque vous êtes gêné émotionnellement. Peut-être que des pompes, des craquements, du yoga ou une promenade pourraient remplacer ce petit gâteau. S'il doit s'agir de nourriture, des fruits, des noix ou des légumes pourraient fonctionner. Si vous êtes un procrastinateur et que vous souhaitez vous débarrasser de cette habitude, considérez que la procrastination se produit parfois par peur. Savoir si cela est vrai pour vous pourrait vous permettre d'analyser vos peurs plus tôt et de devenir plus productif et rapide.

Une habitude que vous souhaitez acquérir, comme boire plus d'eau, commencerait par une question comme: «Pourquoi ne bois-je pas plus d'eau?» Peut-être que vous consommez trop d'autres liquides et devez en remplacer certains par de l'eau ou peut-être que vous n'aimez pas le goût et que vous devez ajouter du citron, du citron vert ou un autre jus pressé frais.

Quelle que soit l'habitude que vous décidez de changer ou d'acquérir, connaître la racine de votre position actuelle en la matière permet de façonner plus facilement votre résolution de manière positive et accessible.

Alors, revoyez vos résolutions pour cette nouvelle année et exécutez-les avec succès.

1) Choisissez avec soin et passion. N'oubliez pas que votre résolution est mieux atteinte lorsqu'elle a une réelle valeur pour vous.
2) Faites une liste. Affichez votre liste où vous pouvez revoir vos objectifs quotidiennement.
3) Décidez d'être éclairé en apprenant à VOUS connaître et à la racine du problème que vous prévoyez de résoudre.

Quelle que soit votre résolution, qu'elle soit mentale, physique, émotionnelle, spirituelle ou financière, vous pouvez le faire. Le succès nécessite juste un peu de réflexion.

Je vous souhaite équilibre, flexibilité, énergie, endurance et force pour la nouvelle année et le reste de votre vie.

TU PEUX OUBLIER TES RÉSOLUTIONS DE NOUVELLE ANNÉE (Octobre 2020)



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