santé et forme

Ménopause et sécheresse vulvaire

Novembre 2021

Ménopause et sécheresse vulvaire


Il existe de nombreux symptômes de la ménopause auxquels nous devons faire face. Le plus difficile à parler est probablement la sécheresse vulvaire ou féminine. Nous avons souvent honte de notre corps et de notre sensualité. Ajoutez au chagrin supplémentaire de vieillir grâce à la ménopause et l'anxiété augmente. Savoir qu'environ 40 à 60% des femmes ménopausées connaîtront un certain degré de sécheresse vulvaire est peu rassurant lorsque nous devons parler de ce sujet.

Habituellement, la sécheresse vulvaire est légèrement gênante, mais peut être très inconfortable pour certaines femmes et perturber leur vie au-delà de la libido et des rapports sexuels. Faire face à la sécheresse vulvaire est une autre façon de comprendre ce qui arrive à notre corps en ce moment. Il y a de la vie pendant et après la ménopause et très certainement de la sensualité!

Définition de la sécheresse vulvaire
Normalement, le corps garde la zone vulvaire humide avec une fine couche de liquide clair qui s'écoule naturellement des vaisseaux sanguins. Cette humidité maintient la région vulvaire en bonne santé. Lorsqu'une femme devient sensuellement excitée, le flux d'humidité augmente pour permettre une activité sexuelle plus facile. Cette couche d'humidité aide également lors de l'insertion de tampons pendant la période menstruelle lorsque le flux sanguin n'est pas particulièrement lourd.

À mesure que les niveaux d'oestrogène diminuent, les niveaux de production d'humidité augmentent également. La vulve devient sèche et facilement sujette à l'irritation. Des rapports sexuels difficiles et douloureux affectent notre façon de nous considérer comme des femmes; notre attractivité et notre sensualité sont mises en doute. Étant un sujet difficile à aborder, les partenaires de vie ne savent probablement pas ce qui se passe vraiment au moment où nous avons besoin de beaucoup de soutien et de réconfort. Mais pour d'autres femmes, il peut y avoir d'autres malaises au-delà de la sensualité elle-même.

Symptômes de sécheresse vulvaire ou féminine:
* Les rapports sexuels douloureux peuvent également être accompagnés de saignements légers
* Démangeaisons
* Sensations de brûlure ou de picotement
* Irritation en urinant
* Les pantalons et culottes ou les tongs sont inconfortables, en particulier les jeans serrés
* Sentiment de pression

Autres causes de sécheresse vvulvar
Les problèmes de sécheresse vulvaire peuvent survenir et surviennent à tout moment, mais ils sont souvent pires pendant la ménopause ou la péri-ménopause. Passez en revue votre mode de vie actuel pour voir si les conditions suivantes s'appliquent:
* Infections
*Fumeur
*Consommation d'alcool
* Douches vaginales
* Certains savons, huiles ou sels de bain ou détergents à lessive
*Stress
* Médicaments comme les antihistaminiques

Traitements contre la sécheresse vulvaire
Pour la plupart des femmes, la sécheresse vulvaire est un symptôme mineur de la ménopause et peut être facilement traitée. Commencez par faire quelques changements de style de vie pour voir si cela aide à atténuer les symptômes. Si les remèdes maison simples ne fonctionnent pas, il existe différentes thérapies traditionnelles et alternatives disponibles.

1. Changements de style de vie
Utilisez des lubrifiants à base d'eau pendant les rapports sexuels; les inclure dans vos préliminaires pour surmonter l'embarras ou l'inconfort; parlez-en à votre partenaire ou cherchez des moyens de stimuler la région vulvaire avant tout type de pénétration.

Les hydratants aident à garder la zone vulvaire souple et à soulager la sécheresse - essayez des produits enrichis en vitamine E ou utilisez de l'huile de vitamine E; évitez l'huile pour bébé et la gelée de pétrole car elles ne sont pas absorbées par la peau. Astuce: si vous avez des allergies à la laine, évitez les produits de soins de la peau avec de la lanoline qui est fabriquée à partir de laine de mouton.

Buvez de l'eau tout au long de la journée pour rester hydraté et envisagez d'ajouter du soja ou des graines de lin à votre alimentation; limiter la consommation de caféine et d'alcool.

Réduisez ou arrêtez de fumer.

Évitez d'utiliser des vaporisateurs parfumés, des produits pour le bain, des savons ou des parfums.

Évitez l'envie de prendre une douche; le corps de la femme fait un merveilleux travail de nettoyage au quotidien et n'a pas besoin de l'irritation causée par les douches vaginales qui dépouillent la région vulvaire de ses lubrifiants naturels. Pendant trop longtemps, on nous a appris à avoir honte de notre corps alors qu'en fait il fonctionne normalement.

Trouvez des moyens de réduire le stress.

Discutez avec votre professionnel de la santé de la possibilité d'essayer une autre marque d'antihistaminique.

2. Thérapies traditionnelles et alternatives
Le traitement hormonal substitutif peut aider certaines femmes en réduisant la sécheresse vulvaire ainsi que d'autres symptômes de la ménopause.

Les crèmes œstrogènes vulvaires peuvent être utilisées seules ou en combinaison avec d'autres médicaments pour aider à lutter contre la sécheresse.

L'actée à grappes noires, une alternative naturelle, est censée aider à fonctionner de la même manière que la thérapie aux œstrogènes en aidant à équilibrer les niveaux d'hormones.

La sécheresse vulvaire ou féminine peut avoir un impact sur la façon dont nous nous sentons et affecter notre sensualité. Que les symptômes soient légers ou graves, il n'est pas nécessaire de souffrir en silence. En discutant avec nos professionnels de la santé, nous pouvons surmonter l'embarras de la sécheresse vulvaire et trouver des moyens de soulager nos symptômes. Faites de la ménopause le temps de la payer et d'apprécier notre corps et nous-mêmes.

La ménopause, votre médecin et vous



Sécheresse vaginale et ménopause - Gynécologie (Novembre 2021)



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