Médecine naturelle pour l'incontinence urinaire


Qu'est-ce que l'incontinence urinaire?

Il existe plusieurs types d'incontinence urinaire:
  • Incontinence d'effort (causée par la toux, le rire, les éternuements)

  • Incontinence par impériosité (perte d'urine en ressentant soudain l'envie d'uriner)

  • Incontinence par débordement (fuite continue d'urine),

  • Incontinence fonctionnelle (chez les personnes atteintes d'une lésion cérébrale)

  • Incontinence transitoire (incontinence temporaire)
Qu'est-ce qui cause l'incontinence urinaire?

L'incontinence urinaire est le plus souvent due à ...

  • Muscles pelviens étirés de la grossesse et de l'accouchement

  • De faibles niveaux d'oestrogène chez les femmes

  • Augmentation de la prostate chez les hommes

  • Effets secondaires de certains médicaments

  • Infections des voies urinaires

  • Constipation fréquente

  • Dommages ou maladies du cerveau ou de la moelle épinière (par exemple, démence, lésion de la moelle épinière, sclérose en plaques, accident vasculaire cérébral)

  • Affaiblissement des muscles contrôlant la miction (sphincter urétral et muscles du plancher pelvien)
Combiner la médecine naturelle avec l'exercice Kegel, le biofeedback, l'acupuncture et ainsi de suite en fait une stratégie thérapeutique beaucoup plus efficace:

Biofeedback vous aide à devenir plus conscient des signaux de votre corps. Cela peut vous aider à reprendre le contrôle des muscles de votre vessie et de votre urètre. Le biofeedback peut être utilisé pour aider à enseigner les exercices des muscles pelviens.

Exercices de Kegel impliquent la contraction et la relaxation volontaires des muscles du plancher pelvien. Les exercices de Kegel renforcent les muscles qui soutiennent l'urètre, la vessie et l'utérus.

Acupuncture est une autre méthode qui a permis de soulager les symptômes de l'incontinence. Il aide à tonifier les muscles et à augmenter le flux sanguin vers la vessie. Il peut stimuler le système immunitaire, apaiser l'inflammation et rétablir l'équilibre des hormones.

Techniques de yoga, qui sont similaires aux exercices de Kegel, sont également recommandés pour l'incontinence. Aswini mudra est le nom de l'exercice de yoga.

Nutrition et incontinence éliminer les aliments et les boissons qui peuvent irriter votre vessie, y compris l'alcool, la caféine, les aliments riches en acide (comme la tomate ou le pamplemousse), les aliments épicés, les substituts d'édulcorants et les sucres. Tenez un journal alimentaire pour voir s'il existe une corrélation entre ce que vous consommez et votre incontinence.

Les canneberges et les bleuets contiennent des substances qui empêchent les bactéries d'adhérer à la vessie. Cela peut aider à prévenir les infections qui peuvent aggraver l'incontinence et à désodoriser l'urine. Limiter la quantité que vous buvez avant le coucher aide à réduire l'incontinence nocturne. Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
  • La vitamine C empêche les bactéries de se développer dans l'urine.

  • Le bêta-carotène aide votre système immunitaire à fonctionner correctement et maintient les muqueuses en bonne santé.

  • Le zinc soutient la fonction immunitaire.

  • Le calcium et le magnésium pris ensemble peuvent améliorer le contrôle des muscles utilisés dans la miction.
Herbes qui peuvent aider à l'incontinence
Les herbes peuvent être utilisées sous forme d'extraits secs (capsules, poudres, thés), de glycérites (extraits de glycérine) ou de teintures (extraits d'alcool). Les thés doivent être préparés avec 1 c. herbe par tasse d'eau chaude. Raide couvert 5 à 10 minutes pour les feuilles ou les fleurs, 10 à 20 minutes pour les racines. Buvez 2 à 4 tasses par jour.

Les astringents urinaires tonifient et guérissent les voies urinaires et peuvent être pris à long terme à 1 tasse par jour ou 30 gouttes de teinture par jour.

La prêle traite les symptômes de l'incontinence urinaire.

Le plantain est un astringent et émollient.

La racine de guimauve est un émollient urinaire, mieux utilisé seul dans une infusion froide. Faire tremper 1 cuillère à soupe comble. de racine de guimauve dans 1 qt. d'eau froide pendant la nuit. Filtrez et buvez pendant la journée en plus d'autres thés.

Homéopathie
Certains des remèdes les plus couramment utilisés pour l'incontinence urinaire sont énumérés ci-dessous. Habituellement, la dose est de 3 à 5 pastilles d'un remède 12X à 30C toutes les une à quatre heures jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.

Causticum pour l'incontinence à l'effort, en particulier avec rétention de retenir l'urine et envies fréquentes d'uriner
Natrum muriaticum pour l'incontinence à l'effort

Pareira pour la rétention d'urine d'une hypertrophie de la prostate

Sépia pour incontinence d'effort avec envie soudaine d'uriner

Zincum pour l'incontinence d'effort, rétention urinaire des problèmes de prostate, incapable d'uriner debout


Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer les conseils ou les soins de votre médecin.

Vidéo : Comment soigner naturellement les fuites urinaires fonctionnelles par Guy Roulier (Août 2020)



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