beauté et soi

Nutrition et soins de la peau ethniques

Novembre 2020

Nutrition et soins de la peau ethniques


À la fois par voie topique et interne, l'accent mis sur la nutrition et les soins de la peau ethniques devient une voie claire vers le bien-être de votre peau. Votre peau étant le plus grand organe de votre corps, il est extrêmement important que vous soyez conscient de ce que vous y mettez ainsi que de ce que vous mangez pour la nourrir de l'intérieur.

Que ce soit en prenant un supplément, en encourageant de bonnes habitudes alimentaires ou en sélectionnant avec soin des ingrédients naturels, la beauté ethnique est votre objectif. Il semble qu'un autre de vos objectifs soit non seulement de vivre plus longtemps, mais d'avoir un style de vie beaucoup plus sain et d'avoir une peau douce, radieuse et d'apparence jeune en même temps.

Antioxydants - Bien qu'ils soient connus pour réduire l'inflammation et même inverser certains des dommages causés par les maladies cardiaques, ils peuvent être trouvés dans des aliments simples, comme les thés d'avocat et verts. Pourtant, tout le monde n'est pas disposé à les essayer.

Ce que les gens sont prêts à essayer, ce sont ces aliments qui sont pleins de sucres, de glucides et de mauvaises graisses. Ces «mauvaises graisses» augmentent votre taux de cholestérol, favorisent l'inflammation et provoquent des maladies cardiaques. L'inflammation peut être le principal responsable du cancer, du vieillissement et de la mauvaise peau.

La consommation de sucre et de glucides simples peut également affecter l'apparence de votre peau et provoquer une déshydratation.

Antioxydant et beautés ethniques

Revenons aux antioxydants. Les antioxydants sont des vitamines ou des nutriments qui protègent votre corps du stress en combattant les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules réactives qui endommagent votre corps, en particulier votre peau.

L'antioxydant le plus connu est la vitamine E, qui aide votre corps à combattre les maladies cardiaques et l'inflammation. Il est pensé pour donner à votre peau une protection supplémentaire contre les dommages du soleil et le vieillissement. Cependant, il faut de deux à trois semaines pour que suffisamment de vitamine E s'accumule dans votre peau avant que sa protection n'entre en vigueur.

La vitamine C est un autre antioxydant et contribue à l'accumulation de collagène et à la cicatrisation de la peau.

Haricots, baies, aliments verts et peau ethnique

Les myrtilles sont l'enfant d'affiche pour les antioxydants, mais la plupart des baies sont une excellente source. Il a été constaté que les haricots sont également riches en antioxydants ainsi qu'en épices: clous de girofle, muscade et cannelle en petites quantités.

Mais qu'en est-il de vos aliments verts? Aucun régime alimentaire n'est complet sans manger des aliments verts comme le chou frisé, les épinards et le brocoli. Les aliments verts vous donnent de la chlorophylle et gardent votre sang propre.

Une belle peau est le résultat direct de manger les meilleurs aliments, de nourrir votre peau de l'intérieur et d'utiliser des produits de soin Ethnic Skin pour maintenir la santé de votre peau par voie topique. Si vous aimez ce que vous avez lu, partagez-le avec un ami et n'oubliez pas de visiter le Forum Ethnic Beauty et de partager vos réflexions.

C'est tout pour cette semaine. Comme toujours ...

Dédié à votre beauté

Site Web de Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Prendre soin de sa peau: acné, soins, alimentation... (Novembre 2020)



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