Ouvrez une nouvelle porte au bonheur avec une chanson de la vieille enfance



C'est une nouvelle année, mais les clés du bonheur sont anciennes et stockées en vous par la mémoire et l'association. Un parfum ou une chanson peut évoquer une association positive ou négative du passé et colorer votre humeur à votre insu - jusqu'à maintenant qu'elle l'est. Par exemple, pour certains d'entre nous, l'arôme de vanille est doux et délicieux et efficace pour gérer le stress; cependant, pour une autre personne, l'arôme de vanille est incroyablement doux car il aurait pu être présent dans une pièce alors qu'il travaillait sur un devoir frustrant et oppressant qui a obtenu une mauvaise note malgré tout le travail acharné.

De même, les paroles des chansons d'enfance pourraient vous encourager et vous faire sentir protégé et aimé en vous élevant vers un terrain plus familier et optimiste. Ou, ils pourraient avoir des associations douloureuses et abusives, se moquant de votre situation désespérée avec des mots optimistes! Réfléchissez à ce qui fait chanter votre propre cœur et respirez les arômes personnels des temps plus heureux pour vous donner un ascenseur subliminal qui déclenchera votre esprit pour fournir une raison logique de votre joie.

Pendant que j'écrivais, par hasard, Quelque part au-dessus de l'arc-en-ciel a commencé à jouer de nulle part. Immédiatement, mon esprit a commencé à monter en flèche en revisitant une période plus innocente de l'enfance. J'ai ressenti une joie profonde, plus d'espoir concernant mon travail, une ouverture à de nouvelles possibilités et une appréciation fondamentale de ma maison - il n'y a pas de place comme à la maison - le bonheur réside en soi.

Souvent, nous manquons des opportunités et des moments dans nos vies parce que nous ne sommes pas pleinement présents à ce que nous faisons ou ne faisons pas - cette expérience momentanée d'être vraiment vivant. En nous ouvrant largement à des moments frais et nouveaux, nous nous livrons à nos sens qui nous aident à être en contact avec ce qui se passe réellement en nous comme en dehors de nous. Nous n'avons pas à lutter et à analyser.

Voici comment trouver facilement le bonheur allusif à travers nos sens:
  • Sentez-vous autour de votre monde. Si vous entendez soudainement une vieille chanson, comment vous sentez-vous? Si vous sentez du pain frais, comment vous sentez-vous? Nos sens sont plus honnêtes que nos esprits logiques occupés qui jouent des tours verbaux. Si vous vous sentez triste, reproduisez une expérience sensuelle d'une chanson d'enfance qui vous rend toujours heureux et vous encourage à rire. Chantez! Quel message contient-il? Agir sur lui!
  • Si vous devez ralentir, buvez un liquide chaud apaisant qui vous fait sentir chaud et détendu à l'intérieur comme du chocolat chaud, de la tisane, du café ou de la soupe. Parce qu'il fait chaud, il imprègnera votre corps de chaleur et vous ne pourrez pas l'avaler. vous devrez le boire lentement.
  • Entraînez-vous à devenir un médium psychique. Prenez note de vos impressions sensorielles sur les différents stimuli de votre vie. Si vous ressentez un nœud tendu dans l'estomac ou un mauvais goût dans la bouche lorsqu'une personne vous parle, soyez conscient de la sensation négative et éloignez-vous de la toxicité. Si vous voyez une belle affiche à l'arrêt de train, notez sur quelles images vos yeux sont attirés et ce qu'ils vous suggèrent.

Debbie Mandel, MA est l'auteur de Allumez votre lumière intérieure: forme physique pour le corps, l'esprit et l'âme, un spécialiste de la réduction du stress, un conférencier motivateur, un entraîneur personnel et un conférencier esprit / corps. Elle est l'hôte de l'hebdomadaire Turn On Your Inner Light Show sur WGBB AM1240 à New York, produit un bulletin hebdomadaire sur le bien-être et a été présenté à la radio / télévision et dans les médias imprimés.
Pour en savoir plus, visitez: www.turnonyourinnerlight.com

[ENG/INDO/MYA/FRA] Knowing Bros - Ep. 133: Running Man’s Haha & Singer Noh Sa-yeon (Janvier 2022)



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