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La pensée positive peut être nuisible

Octobre 2022

La pensée positive peut être nuisible


Réciter des affirmations, écouter des coachs motivants - qui a besoin du stress d'être toujours heureux ou trop optimiste dans des situations précaires? Apparemment, beaucoup de gens croyaient en l’événement «Libérez le pouvoir intérieur» de Tony Robbins et environ deux douzaines ont été gravement brûlées en marchant sur des charbons ardents. Par exemple, si vous avez trouvé et ramené à la maison un serpent blessé, soigné et nourri, puis un jour le serpent vous a mordu, vous sentiriez-vous trahi ou auriez-vous dû réaliser que le serpent n'était qu'un serpent et avoir pris des précautions?

Les pessimistes et les sceptiques se sont révélés être de puissants moteurs de l'amélioration de l'humanité. La pensée négative a conduit à la survie dans le monde réel, nous alertant pour éviter le danger, lutter pour l'indépendance et améliorer constamment les inventions. Un œil critique peut découvrir des défauts qui doivent être corrigés. Une indignation juste a conduit à un traitement humain.

Si vous réprimez vos mauvaises pensées pour être plus optimistes, vous pourriez devenir anxieux. L'auto-suppression dans une relation / amitié peut entraîner des maladies cardiovasculaires et une inflammation selon l'American Medical Association.

Des études récentes montrent qu'il vaut mieux pour les couples de discuter que de prétendre que tout va bien et de faire preuve de compassion. Le chercheur de l'Université d'État de Floride, James McNulty, explique que les arguments, même s'ils peuvent causer une gêne à court terme, maintiennent le mariage sur la bonne voie. Ils valent mieux que des paroles aimables et une pensée positive parce que communiquer ce qui ne va pas à un conjoint mène au changement; sinon, cela pourrait sembler une dépense excessive, avoir une liaison ou ne pas aider autour de la maison est un comportement acceptable car la partie lésée ne se plaint pas.

Voici 9 points négatifs qui pourraient s'avérer positifs:
  • Être mauvais dans quelque chose de nouveau lors de votre premier apprentissage mène à la pratique et à la compétence. Vous allez au-delà de votre zone de confort.
  • Un ami critique et honnête vous donne un test de réalité nécessaire pour vous aider à grandir en tant que personne.
  • Le TDAH peut conduire à des réalisations plus créatives en ayant une ouverture innée aux idées distrayantes qui ne se seraient peut-être pas produites normalement selon Holly White, professeur adjoint de psychologie cognitive à Eckerd College à Saint-Pétersbourg, en Floride.
  • Des gens timides et introvertis font de bons auditeurs.
  • La désobéissance peut débarrasser un pays de dirigeants oppressifs.
  • La jalousie peut vous inciter à accomplir.
  • Réciter des affirmations auxquelles vous ne croyez pas vraiment vous fait vous sentir plus mal. Mieux vaut reconnaître un mauvais trait ou une mauvaise situation et faire quelque chose.
  • Dire non peut libérer votre temps et votre esprit.
  • Le stress aigu est bon pour vous car il rend votre système immunitaire plus vigilant et vous incite à mieux performer.
Il y a un vieux proverbe zen: une eau trop pure n'a pas de poisson.

Pour plus d'informations sur la gestion de votre stress et la reconquête de votre vie, lisez mon livre, Accro au stress: un programme en 7 étapes pour retrouver la joie et la spontanéité dans la vie. Pour écouter des émissions de radio archivées avec des experts invités, visitez Turn On Your Inner Light Radio Show

Il peut être négatif d'etre trop positif (Octobre 2022)



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