Préventions pour les saisons de rhume et de grippe


Avez-vous déjà entendu une pomme par jour éloigner le médecin!
La prévention est le meilleur remède contre le rhume ou la grippe. Je suis sûr que vous vous demandez ce que cela a à voir avec votre fille. La salle de classe, l'école ou le lieu de travail peut être un terrain fertile pour les germes qui causent le rhume ou la grippe. Saviez-vous que de nombreux virus peuvent se propager à travers des gouttelettes d'humidité qui voyagent dans l'air? Voici une collection de conseils utiles, à faire et à ne pas faire pour la prévention du rhume ou de la grippe au travail et à l'école.

Votre fille fait partie d'un tableau plus large en ce qui concerne les germes qui causent le rhume ou la grippe. Commençons par regarder la situation dans son ensemble (l'effet domino). Votre fille infecte d'autres enfants à l'école; d'autres enfants infectent leur famille; les familles infectent le lieu de travail; le lieu de travail infecte les autres; d'autres infectent la communauté; la communauté s'infectant mutuellement en bus, en avion et en train avec des endroits bondés. Ici réside l'effet domino. Regardez quelques choses à faire et à ne pas faire pour la prévention.

À faire et à ne pas faire pour la prévention à l'école:

• Essayez d'éviter de toucher beaucoup de choses dans votre maison ou tout contact physique avec d'autres membres de la famille pour éviter la propagation des germes
• N'envoyez pas votre fille à l'école si elle est malade car elle pourrait infecter d'autres enfants
• N'empruntez ni crayons ni crayons
• Assurez-vous que votre enfant a des tissus compacts à emporter à l'école tous les jours
• Assurez-vous que les jouets de la communauté sont nettoyés quotidiennement
• Envoyez votre enfant à l'école avec des crayons mécaniques (car parfois l'endroit le plus sale de la classe peut être le taille-crayon communautaire)
• Ne mettez pas les mains ou les doigts dans la bouche ou le nez
• Couvrez la bouche avec un manchon de bras ou un mouchoir lorsque vous éternuez ou toussez

À faire et à ne pas faire pour la prévention en milieu de travail:

• Couvrez-vous la bouche de mouchoirs lorsque vous éternuez ou toussez.
• Réduisez votre consommation de sucre: le sucre déprime votre système immunitaire et réduit vos défenses contre les virus et bactéries entrants
• Augmentez votre vitamine C (la vitamine c peut réduire la durée d'un rhume ou d'un virus)
• Fournissez à votre bureau beaucoup de désinfectant et de mouchoirs dans tout le lieu de travail
• Encourager les techniques de lavage des mains dans les toilettes et les zones de pause
• Mangez beaucoup de nourriture, buvez beaucoup de liquides, restez à la maison et dormez beaucoup

Nettoyez quotidiennement les postes de travail et autres zones communautaires, y compris les poignées de téléphone, les poignées de porte et les tables. Il serait également utile de vous assurer de stocker un désinfectant pour les mains à chaque poste de travail. De plus, fournir des tissus complémentaires au public peut réduire la toux et les éternuements non couverts. Les germes peuvent se propager des zones contaminées à votre main. Lorsque vous touchez votre visage, vous introduisez des germes sur une surface chaude, qui est un terrain fertile pour les germes.

Si les responsables de l'école et du travail prenaient le temps de faire la tâche supplémentaire d'essuyer les surfaces couramment utilisées, en classe et sur le lieu de travail, cela réduirait la propagation des germes dans le monde. C'est une tâche supplémentaire, mais si nous nous ressaisissons tous pendant la saison du rhume et de la grippe, nous pouvons rester en meilleure santé plus longtemps.

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