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Recette pour les pâtes Olé de Kari

Septembre 2020

Recette pour les pâtes Olé de Kari


Kari Coates est une propriétaire de salon de beauté et une technicienne en ongle occupée avec une famille pour se nourrir tous les soirs. Elle est toujours à la recherche de recettes rapides pouvant être réalisées en 30 minutes ou moins avec un minimum d'ingrédients. Bien sûr, il existe de nombreuses recettes qui répondent à ces critères, mais le défi consiste à trouver des recettes que tout le monde dans la famille aime vraiment. Pâtes au four de Kari Olé est un favori avec son mari et ses enfants. Bien que ce ne soit certainement pas chic, il est bon et peut être servi seul ou avec une salade rapide et du pain. Une fois les pâtes cuites, le plat est simplement remué sur la cuisinière pendant quelques minutes pour faire fondre le fromage et mélanger les ingrédients.
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Les dégustateurs officiels de Hancock, composés d'enfants adultes et de deux petits-enfants (ce jour-là avec leurs cousins ​​et quelques adultes en visite), ont également adoré ce plat rapide et facile. Avec seulement quatre ingrédients (l'un étant le module de boeuf haché), rien de plus simple, surtout lorsque le boeuf haché et les oignons ont déjà été dorés, assaisonnés et conservés au congélateur. Bien sûr, d'autres formes de pâtes comme les penne ou même les macaronis pourraient remplacer les fusilli, et les tomates et les piments verts peuvent être chauds ou doux selon le goût.

8 portions

8 onces de pâtes fusilli ou rotelli, tricolores ou nature
2 tasses de mélange de boeuf haché du module de boeuf haché
1 10 oz. peut tomates en dés et piments verts, tels que Rotel
1 livre de fromage américain transformé, comme le Velveeta
  1. Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

  2. Bien égoutter et remettre dans la marmite.

  3. Pendant ce temps, décongeler le mélange de boeuf haché au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes.

  4. Coupez le fromage en cubes.

  5. Lorsque les pâtes sont égouttées, ajoutez le boeuf haché, le fromage et les tomates.

  6. Cuire à feu doux en remuant jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

  7. Sers immédiatement.

Quantité par portion
Calories 426 Calories provenant des lipides 207
Pourcentage total de calories provenant de: lipides 49% protéines 27% glucides. 24%

Quantité d'éléments nutritifs par portion
Lipides 23 g
Gras saturés 12 g
Cholestérol 88 mg
Sodium 1019 mg
Glucides totaux 25 g
Fibres alimentaires 0 g
Sucres 0 g
Protéine 29 g

Vitamine A 13% Vitamine C 9% Calcium 0% Fer 5%


La minute épicée - Cari ou curry? (Septembre 2020)



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