Rechute - Ne dites jamais jamais


Ramasser, sortir, tomber du wagon; quoi que vous l'appeliez, il n'y a pas de jolis mots pour décrire la rechute. Selon le dictionnaire en ligne (Houghton Mifflin), la rechute peut être (a) tomber ou retomber dans un état antérieur; b) régresser après une guérison partielle de la maladie; et (c) retomber dans de mauvaises voies; récidiver. Tous ces travaux, mais je me suis particulièrement concentré sur la deuxième définition (b) car elle réitérait ce que je savais déjà et que ma dépendance (l'alcoolisme) est une maladie. J’ai appris cela lorsque j’ai reçu mon grand livre des alcooliques anonymes et on m’a dit de lire «l’avis du médecin» avant toute autre chose. La «récupération partielle» avant la régression pourrait signifier cinq jours ou cinq ans car nous récupérons davantage chaque jour, mais sachant très bien que ce n'est jamais fini.

Les rechutes chroniques n'obtiennent vraiment jamais la première étape. Cela semble assez simple au début, mais admettre votre dépendance, faire ce premier pas hors du déni et y rester est beaucoup plus difficile qu'il n'y paraît. Nous qui avons franchi cette étape savons que cela est vrai. Nous avons passé des années à nous préparer à dire que nous sommes impuissants, alors le ressentir au cœur de votre être prend beaucoup plus de temps que d'autres. Chaque communauté a des rechutes chroniques, mais la chose miraculeuse est que beaucoup reviennent. Cela ne signifie pas qu'ils restent longtemps mais ils reviennent. Quand j'entends quelqu'un qui est revenu partager que «c'est différent cette fois-ci», je grince des dents. Je ne sais pas pourquoi, mais pour une raison quelconque, ces mots me disent qu’ils ne sont pas là pour rester. Malheureusement, les dépendances tuent. Le plus triste, c'est qu'on leur a donné la solution mais qu'ils n'ont jamais pu accepter le problème.

Cependant, cet article ne traite pas des rechutes chroniques. Il s'agit des hommes et des femmes qui «sortent» après quelques mois ou années. Peut-être que vous les connaissez à peine ou que vous les connaissez bien. Ce sont peut-être des nouveaux arrivants ou peut-être l'un des hommes ou des femmes qui, à un moment donné, voulaient ce qu'ils avaient. Peut-être sont-ils calmes ou partagent-ils avec une perspicacité remarquable. Peut-être qu'ils ont des filleuls et peut-être que vous êtes l'un d'eux. Cela ne fait aucune différence qui nous sommes, ce que nous sommes, depuis combien de temps nous sommes en rétablissement; nous sommes tous égaux. Chacun de nous a la possibilité de rechuter. C'est la façon dont nous les traitons qui nous maintient à l'intérieur ou à l'extérieur.

Avant de décider d'écrire sur la rechute, je voulais obtenir des faits durs et froids et savez-vous quoi? J'ai réalisé que les faits que j'ai obtenus étaient basés sur ceux admis dans les maisons de réveil et les centres de réadaptation, mais c'est un petit groupe par rapport au nombre de toxicomanes. Le nombre d'alcooliques et de toxicomanes est une estimation statistique, car la plupart d'entre nous ne seront jamais comptés pour diverses raisons. J'ai donc décidé de simplement vous donner ce que je sais ou ai trouvé qui serait utile. Quoi qu'il en soit, les faits sont trop tranchés et secs et Dieu sait, la dépendance est tout sauf tranchée!

Voici ce que je sais. Je sais que lorsqu'une personne rechute, elle y travaillait depuis longtemps avant que cela ne se produise. Prendre une boisson ou un médicament est presque la fin avant que la personne, espérons-le, recommence. Il est relativement simple de vous donner certaines des raisons pour lesquelles une personne rechute. Ils rechutent lorsqu'ils ne vont pas aux réunions, ne demandent pas d'aide quand ils en ont besoin, ne travaillent pas avec un parrain, ne sont pas de service, sont complaisants et probablement quelques autres auxquels je ne peux pas penser. Lorsque ces types de choses commencent, de vieux comportements suivent comme l'apitoiement sur soi, la malhonnêteté, la frustration, l'égoïsme, l'ennui et toute variété de défauts. Ou peut-être que c'est un poulet / œuf. Peut-être que le comportement personnel décompose la personne afin qu’elle ne se rende pas aux réunions, etc. Nous sommes généralement en cours de régression, affaiblis puis reprenons. Ce n'est pas une personne ou une situation, mais beaucoup de choses qui se sont accumulées au fil du temps. Puis, un jour, la paille qui a cassé le dos du chameau apparaît!

Il y a les choses les plus évidentes qui peuvent déclencher une rechute; par exemple, être habituellement en présence de drogues ou d'alcool. Vous savez qu'il y a un dicton qui dit que si vous traînez assez longtemps dans le salon de coiffure, vous aurez une coupe de cheveux. Autres exemples: analgésiques même lorsqu'ils sont prescrits, H.A.L.T. (faim, colère, solitude, fatigue) sur une base régulière, douleur physique, toute crise (décès d'un être cher). Tout cela ressemble plus à des excuses pour boire ou se droguer mais ils ne peuvent pas être isolés de toutes les autres raisons de rechute.

Dans ma lecture sur la rechute, j'ai lu que la maîtrise de soi est la meilleure prévention des rechutes. Je me sens comme un expert en toxicomanie (et nous le sommes tous) et je dois dire que j'étais contrarié par cette déclaration. Si j'avais la maîtrise de moi, je n'écrirais pas cet article en premier lieu. J'ai dû apprendre plus que ça. Je devais savoir que j'étais impuissante aujourd'hui et pour le reste de ma vie à cause de ma dépendance. Le fait que je ne puisse jamais être soumis à une tentation ne signifie pas que je ne reprendrai jamais. C'est beaucoup plus compliqué que ça.

Après un programme de récupération en 12 étapes, en passant par TOUTES les étapes avec un parrain, en assistant à autant de réunions que possible, en étant au service… vous connaissez tous les «suggestions». Les suivre tous les jours, un jour à la fois, avec la prière et la méditation, et garder ce contact conscient avec Dieu est la façon dont nous obtenons notre répit quotidien.

Chacun de nous pourrait rechuter aujourd'hui, demain, l'année prochaine. L'important est que si nous le faisons, nous nous agenouillons et prions pour l'humilité et la force de retourner dans la salle de réveil. Nous appelons notre parrain et nos amis pour leur soutien. Et quand nous le faisons, nous pouvons avec une ferme détermination savoir que nous sommes impuissants et pouvoir dire: "Je suis ----- et je suis un alcoolique (ou quelque soit votre dépendance)." Vous serez à la maison… ENCORE!

Namaste ». Puissiez-vous poursuivre votre voyage dans la paix et l'harmonie.

Comme Grateful Recovery sur Facebook. Kathy L. est l'auteur de "The Intervention Book (Conari Press)"

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