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Nombre de glucides et nutrition du rhum

Décembre 2021

Nombre de glucides et nutrition du rhum


Le rhum est une boisson fermentée à base de sucre. Le rhum existe depuis des siècles et est bien connu comme la boisson préférée des pirates et des voyous de mer. Le rhum était extrêmement populaire auprès des colons et les gardait au chaud pendant de nombreuses nuits hivernales.

Le rhum ne contient pas de glucides car le sucre de départ est fermenté. C'est ainsi que l'alcool est créé. La levure mange le sucre et le transforme en alcool. Le sucre est détruit, l'alcool est créé.

Voici le nombre de glucides pour différents styles de rhum. Le rhum droit est toujours zéro glucides. En effet, le sucre a été transformé en alcool - et l'alcool ne contient aucun glucide. Notez que l'alcool a des CALORIES. C'est l'un des quatre types d'énergie qu'un corps peut brûler, avec les protéines, les lipides et les glucides. Donc, même si ce n'est pas un glucide, vous ne pouvez pas boire des quantités illimitées et vous attendre à perdre du poids!

Toutes les valeurs sont pour une once de liquide.

Captain Morgan (un rhum épicé) se décline en quatre saveurs:
Original - 0,3 g
Argent - 1,7 g
Parrot Bay - 6,0 g
Stock privé - 2,2 g

Rhum Malibu - 5.1g

Personnellement, j'aime le rhum Bacardi. La version droite est zéro glucides. Voici quelques autres versions -

Bacardis au rhum:
Bacardi Light 0g
Bacardi Gold 0g
Bacardi Limon 2g
Bacardi Vanilla 2g
Bacardi O 3g
Bacardi Razz 3g
Bacardi Coco 2g

Bacardis au malt:
Bacardi Silver - 34g
Bacardi O3 - 33g

Si vous utilisez de l'eau tonique ou du soda comme mélangeur, assurez-vous d'utiliser une version diététique avec 0g de glucides!

Cocktail Rhum Orange Mangue
Rhum et coke à faible teneur en glucides

Tableau des taux d'alcoolémie
Tableau de comparaison de la bière à faible teneur en glucides

Graphiques Carb

gGraphiques Low Carb

par Lisa Shea
Un guide de référence incontournable pour tout bas carber. Gardez le nombre de glucides de fruits, légumes, viandes, boissons alcoolisées et plus à portée de main.
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