Recette de cocktail de rhum et de coke diététique


Le rhum et le coca étaient l'une de mes boissons préférées dans la vingtaine. Une fois que j'ai commencé à manger plus sainement, il était très simple d'échanger un Coke diététique contre du Coke ordinaire rempli de sucre!

Les ingrédients ici sont assez simples -

commencez par quelques glaçons
ajouter 1 oz de rhum
Remplissez le verre de coke diététique
garnir d'une tranche de citron vert

C'est ça! N'oubliez pas d'utiliser du rhum REGULAR dans cela - c'est-à-dire du rhum Bacardi ou quelque chose comme ça. Dès que vous commencez à opter pour les rhums aromatisés, vous introduisez des glucides.

Le rhum ne contient aucun glucide et le coke diététique ne contient aucun glucide. C'est donc une boisson sans glucides!

Cela étant dit, je n'en boirais pas une tonne. Non seulement la consommation excessive d'alcool est mauvaise pour vous, mais la consommation excessive de SODA est mauvaise pour vous. J'ai de nombreux articles sur ce site sur la façon dont la caféine et les autres produits chimiques contenus dans la soude causent des dommages à votre corps, y compris la chute de calcium de vos os. C'est bien d'en avoir une lors d'une soirée amusante quand vous danserez et vous amuserez, mais si vous songez à en boire 3 par nuit parce qu'ils sont "sans glucides", je passerais plutôt à un verre ou deux de vin .

livres électroniques à faible teneur en glucides
Bibliothèque de livres sur les glucides de Lisa Shea

Rad Rum Rib Sauce | DJ BBQ & Jamie (Avril 2020)



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