santé et forme

Sprays nasaux salins

Juillet 2022

Sprays nasaux salins


Le spray nasal salin peut être un investissement utile, mais peu coûteux, pour votre santé pendant les mois d'hiver. L'utilisation d'un vaporisateur peut aider à garder vos voies respiratoires ouvertes et les germes à distance.

Les nez ont tendance à devenir secs et croustillants pendant l'hiver, car il fait froid à l'extérieur et chaud à l'intérieur. Une solution saline simple fonctionne pour garder le nez humide et nettoyer les voies nasales des croûtes et du mucus où les bactéries peuvent se développer.

Les vaporisateurs nasaux salins sont sûrs et faciles à utiliser, et disponibles en vente libre. Ils soulagent les personnes allergiques et peuvent être bénéfiques pour ceux qui voyagent dans des avions où l'air est sec.

La plupart de ces produits sont similaires à l'exception de quelques légères différences de prix, de taille et d'additifs. Tous contiennent du chlorure de sodium (sel) et de l'eau.

Des vaporisateurs nasaux hors marque sont disponibles, souvent moins chers et sans conservateurs. Certaines des marques nationales les plus populaires comprennent Ocean Saline, Ayr, Xlear et Simply Saline.

Comparaison des prix et des ingrédients des meilleures marques

• Spray nasal salin océanique: contient une solution saline de chlorure de sodium avec addition d'alcool benzylique et de chlorure de benzalkonium comme conservateurs; coûte environ 4 $ pour 3,5 onces liquides.

• Brume nasale saline Ayr: contient du chlorure de sodium; non médicamenteux et sans alcool; coûte 3-4 $ pour 1,69 once liquide.

• Simply Saline: eau purifiée et chlorure de sodium; sans conservateur ni médicament; 4-5 $ pour 1,5 onces.

• Xlear: solution saline avec addition de xylitol et d'extrait de pépins de pamplemousse comme conservateur; 5-7 $ pour 0,75 once.

Les vaporisateurs nasaux ont peu d'effets secondaires mais peuvent provoquer des picotements selon les ingrédients. Passez à une marque sans conservateur si les conservateurs provoquent une irritation.

Utilisez un spray salin aussi souvent que nécessaire, mais envisagez une irrigation nasale pour une meilleure élimination des croûtes et du mucus. Achetez un pot neti et mélangez votre propre solution de ¼ de cuillère à café de sel de mer et ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude dissous dans une tasse d'eau tiède.

Tenez-vous la tête au-dessus du lavabo de la salle de bain. Inclinez la tête vers la gauche et versez la solution saline par la narine droite. Répétez de l'autre côté. Utilisez une tasse de solution par narine deux fois par jour, surtout pendant les mois d'hiver ou la saison des allergies.






How To Use Nasal Spray | How To Use Nasal Spray Properly | Nasal Spray Technique (2018) (Juillet 2022)



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