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Sel et conception

Mai 2020

Sel et conception


Le sel est quelque chose de si commun que nous avons tous l'impression de bien le connaître, et beaucoup de gens essaient de l'éviter. Fait intéressant, il existe plus d'une variété de sel, et un type peut offrir de grands avantages pour votre fertilité.

Ah, sel, nous pensions que nous vous connaissions! Le sel de table ordinaire est du sel raffiné avec de l'iode ajouté. En tant que tel, c'est du chlorure de sodium presque entièrement finement broyé et aucun autre minéral.

Le sel casher et le sel de mer sont des grains plus gros, donc une cuillère à café de sel de table contient en fait plus de sel qu'une cuillère à soupe de sel casher ou de mer. J'ai découvert cela dans un livre de cuisine qui demandait du sel casher. Par conséquent, alors que tout le sel est principalement du chlorure de sodium, le sel de table contient davantage de sel en volume.

Mais le sel de table, en raison du processus de raffinage, contient également de l'aluminium et du fluorure. Ces deux éléments ne sont pas très bons pour vous.

Malheureusement, le sel casher et le sel de mer sont également raffinés aujourd'hui, et les minéraux qu'ils contiennent sont mal absorbés par notre corps. Donc, bien qu'ils aient définitivement meilleur goût, ils ne sont pas vraiment une amélioration en termes de santé.

Et puis il y a le sel de l'Himalaya, qui est un sel de cristal. En raison de son origine, dans l'Himalaya, il n'a pas besoin de tout le raffinage pour le purifier comme le font les autres sels. Il préserve les minéraux et le goût. Avez-vous déjà vu des chèvres himalayennes lécher le sel sur les montagnes? Ils l'aiment aussi, et cela leur fournit des nutriments essentiels.

Toute cette histoire de sel n'est pas unique - le sur-traitement de tout aliment rend les nutriments essentiels inutiles pour notre corps. Tout comme faire bouillir vos légumes enlève de nombreux nutriments, le processus de raffinage du sel affecte également sa valeur pour nous.

Cependant, l'ajout de sel à vos aliments n'est pas un problème. Il y a tellement de sel dans les aliments transformés, même les aliments sucrés, qu'une secousse de votre salière est le moindre de vos soucis.

L'importance pour la conception est que même quelque chose d'aussi simple que le sel de table a été trop raffiné pour qu'il n'offre aucune valeur nutritive. Si vous vous interrogez sur l'iode, vous pouvez obtenir tout ce dont vous avez besoin en mangeant des aliments riches en iode, comme les fruits de mer et le beurre. L'élimination du fluor de votre eau et de votre dentifrice contribuera également à préserver l'iode dans votre corps.

De plus, cela est important pour la conception car l'iode est essentiel pour la fonction thyroïdienne, et si votre thyroïde est arrêtée, votre fertilité le sera aussi. Essayez de réduire les aliments transformés dans votre alimentation et recherchez du sel de l'Himalaya pour remplacer votre sel de table habituel. Vous pouvez également l'utiliser en cuisine, mais n'oubliez pas de tripler la quantité de sel de l'Himalaya si la recette nécessite du sel ordinaire.

Fertilization (Mai 2020)



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