santé et forme

Auto-défense contre auto-préservation

Décembre 2021

Auto-défense contre auto-préservation


Je veux passer du temps avec une distinction importante entre la légitime défense et la préservation de soi. J'ai déjà vu beaucoup trop de démonstrations d'autodéfense où elles représentent un attaquant vous tenant pour votre argent ou vos objets de valeur.

Voyons les faits. La réalité est que, à moins que vous ne pratiquiez la légitime défense tous les jours contre de vraies personnes et de vraies cibles, face à un agresseur, les seules choses qui vous traversent l'esprit seront la panique.

Lorsque vous êtes en classe d'autodéfense, il est étonnant de voir à quel point il est facile de désarmer votre adversaire. Une simple torsion du poignet, un tour rapide de vos épaules et vous êtes miraculeusement libre. En réalité, vous devez entraîner votre corps à réagir de cette manière sous le stress. Lorsque vous êtes dans un moment tendu, vous n'avez que quelques secondes pour réagir. Pas assez de temps pour essayer de rappeler les mots de certains instructeurs sur la façon de régler la situation. '... Voyons voir. Il utilise une pince à revers sur moi avec ses pouces exposés alors dois-je utiliser la main gauche ou la droite pour le saisir? ... ''

Même si vous pratiquez régulièrement les arts martiaux ou l'un des cours de cardio comme le Tae-bo ou le kickboxing cardio, vous ne serez toujours pas prêt à affronter votre attaquant. Dans la plupart des cours d'arts martiaux, vous pratiquez des techniques en l'air (contre personne) ou à partir d'une position appropriée (dans laquelle les gens ont rarement la chance de s'engager avant le combat). Certains styles d'arts martiaux vous permettent de travailler avec le combat, qui vous apprendra le temps de réaction et l'utilisation de vos techniques en dehors des positions et des formes stationnaires. Le plus sparring, cependant, est ce qu'ils appellent «sparring point», ce qui signifie que vous vous concentrez uniquement sur l'attaque de certaines zones du corps et que vous ne blessez jamais réellement votre adversaire.

Dans les cours de cardio, vous vous entraînez à nouveau dans les airs sans réelle résistance. Je peux vous dire par expérience personnelle de m'essayer à de véritables combats à plein contact que frapper une personne est très différent du simple coup de poing en l'air. Et ça fait mal! - quelle que soit la position ou la structure de votre poing. De plus, le rythme que vous «apprenez» à faire les coups de poing et les coups de pied vous rend moins capable de réagir simplement au stimulus. Vous frappez sur un rythme, pas une seconde avant ou une seconde après. Dans le monde réel, cette seconde pourrait signifier votre vie. Si votre adversaire perturbe votre rythme, la réaction naturelle de votre corps serait la perte de ce qu'il faut faire ensuite.

Si quelqu'un vous tient pour vos objets de valeur, la seule chose dont vous devez vous souvenir est que ce n'est que du matériel et presque tout peut être remplacé. Cependant, si cette personne vous menace de lésions corporelles, cela ouvre une toute nouvelle boîte de vers. C'est pour moi la principale différence entre la légitime défense et la préservation de soi.

Pour se préserver, vous me verriez donner des coups de pied, des cris et des combats, aussi diable que je puisse pour me sauver, ainsi que ceux que j'aime, des blessures corporelles. J'imagine que quelqu'un d'autre ferait de même. La meilleure solution est de ne pas entrer dans cette situation pour commencer. Mais si vous vous trouvez dans cette position, il pourrait être utile de vous rappeler où vous pouvez frapper pour être le plus efficace.

Votre objectif principal est de vous libérer et de vous évader. Rien d'autre.

Cela ne nécessite pas beaucoup de finesse ou de compétence pour être exécuté. Il a simplement besoin de vous pour les «frapper là où ça fait mal». Pour les femmes, certaines de ces zones vulnérables sont dans les endroits les plus naturels et parfaits pour nous de frapper. Je couvrirai cela dans notre prochain article.

Self-Defense Attaque au Couteau pour Débutant - Wa Jun Do Braibant (Décembre 2021)



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