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Ce sentiment mort - pouvez-vous raconter?

Décembre 2021

Ce sentiment mort - pouvez-vous raconter?


Souvent, quelqu'un qui va au combat prend une décision. La décision est d'accepter que leur mort est imminente et inévitable à la lumière de la situation. Ce processus et cette décision sont entrepris afin d'alléger la charge mentale, c'est-à-dire de diminuer la peur, l'inquiétude et l'angoisse, afin de se concentrer sur la mission.

Cela peut être comparé au discours intérieur suivant: "Je suis déjà mort ou mourrai, alors maintenant je n'ai plus à m'en soucier. Je peux me concentrer sur la tâche à accomplir, me concentrer sur ma mission, me concentrer sur mes copains, et tout ce qui m'arrive, arrive. "

Ce mécanisme d'adaptation permet à son praticien d'agir sans hésitation, ou de limiter son estime de soi, aux circonstances les plus hostiles et exigeantes. Que ce changement mental ait été inversé en raison de la nécessité momentanée des circonstances, ou avec une certaine prévoyance considérable, il sert à «préparer» cet individu contre l'inquiétude de la mort.

Mais que se passe-t-il lorsque ce changement mental est bloqué? Que se passe-t-il lorsque la partie physique d'un soldat dans une guerre est terminée, mais qu'il continue de traverser la vie en se sentant mort? En tant qu'anciens combattants, vivent-ils vraiment ou sont-ils simplement en train de passer en revue les motions parce qu'ils ne s'attendaient pas à avoir la vie après la guerre?

Pour l'individu qui peut reconnaître ce processus, sachez que le discours de soi peut être soit limitant, soit autonomisant. Se dire qu'ils sont "déjà morts" peut être valorisant dans certaines situations de guerre. D'un autre côté, garder cet interrupteur mental engagé en dehors du combat peut et sera limitant. Pour le vétéran qui a actionné cet interrupteur mental pour dire: «Je suis déjà mort ...», sachez qu'il peut falloir un nouvel interrupteur pour éteindre l'ancien.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Cela signifie que le nouveau self-talk et une nouvelle prémisse doivent remplacer le self-talk d'origine. Ce soldat, marin, aviateur ou marin qui, avant, s'est convaincu d'être mort à l'intérieur, doit maintenant se convaincre qu'il est vivant ... et c'est normal de se sentir et d'être vivant.

Par exemple, le nouveau discours de soi pourrait être: "Je suis vivant et reconnaissant. J'honore ceux qui ne sont plus ici, en vivant. Je peux maintenant me concentrer sur ma mission de vivre et de prospérer, et je suis en responsable de ce qui se passe dans ma vie. "

J'oserais dire que dire mentalement cela une fois ne serait pas suffisant. Le nouveau parler de soi devrait être dit autant de fois que les pensées originales ont été dites afin de remplacer, de rendre la nouvelle prémisse crédible et, finalement, d'en faire la vérité.

Hocus-pocus mumbo-jumbo? Je ne pense pas. Qu'est-ce que tu penses? Êtes-vous un vétéran d'une guerre passée qui a vécu cela? Veuillez me le faire savoir en m'envoyant un courriel ou en contribuant au Forum des anciens combattants.


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Cet article est -OVER- mais pas -OUT-!
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