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Conseils pour parler de la ménopause

Avril 2020

Conseils pour parler de la ménopause


Après avoir fait preuve de beaucoup de courage, vous vous approchez de votre médecin pour discuter de la ménopause. Vous décrivez avoir des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes, vous sentir plus irritable, prendre du poids et perdre des cheveux. Mais après avoir dit à votre médecin que ce doit être la ménopause, il ou elle vous sourit et vous réprimande d'être trop jeune pour être ménopausé. Vous partez, vous sentant confus, en colère et même douteux. Vous vous engagez à ne plus jamais revenir sur le sujet, à trouver un autre médecin ou à ignorer simplement ce que vous ressentez.

Semble familier?

Parler à nos médecins de la ménopause peut être une expérience misérable. Les médecins sont des professionnels occupés et des experts médicaux. Nous avons moins de médecins pour traiter un nombre croissant de patients. Les médecins et les patients se sentent pressés ces jours-ci, ce qui rend plus difficile de parler longuement des problèmes médicaux. Vous ne pouvez pas éviter de parler de la ménopause pour toujours, ni ignorer la ménopause et espérer qu'elle disparaîtra simplement si vos symptômes interfèrent avec votre vie. Vous pouvez vivre dans une région où la pénurie de médecins rend impossible le changement de professionnel de la santé. Y a-t-il un espoir?

Votre médecin considérera généralement la ménopause en termes de mesures; lorsque vous avez cessé d'avoir des règles, votre âge et des niveaux d'hormones diagnostiqués. En d'autres termes, votre médecin a été formé pour penser la ménopause en termes cliniques. D'un autre côté, vous signalez des symptômes comme des bouffées de chaleur, de l'insomnie et des sautes d'humeur qui sont plus difficiles à «prouver» biologiquement. Pouvez-vous et votre médecin vous rencontrer au milieu?

1.Votre médecin dit: `` Vous êtes trop jeune pour la ménopause! Nous parlerons plus tard.'
Vous voulez: crier! Votre médecin a simplement rejeté vos préoccupations.

Le problème n'est pas de savoir si l'un de vous a raison ou non, mais plutôt comment ouvrir les voies de communication. Vous avez de vrais problèmes à résoudre et personne ne connaît mieux votre corps que vous. Essayez de dire quelque chose comme: «Je comprends que je ne correspond peut-être pas à la définition biologique de la ménopause, mais je m'inquiète des changements dans mon corps. Pouvons-nous revoir mes symptômes tels qu'ils s'appliquent à mon cas et pas aux femmes en général?

2.Votre médecin dit: «Bouffées de chaleur / insomnie / irritabilité (insérer ici un autre symptôme)? Vous devez faire erreur!'
Vous voulez: Rant and rave pour prouver votre point ou manquer de bureau honte.

Il est difficile d'expliquer les symptômes à quelqu'un d'autre et vous vous sentez comme si vous devez vous battre pour prouver que vous n'inventez rien. Essayez de tenir un registre de vos symptômes à apporter à votre prochaine visite chez le médecin et notez-en autant que possible pendant chaque épisode. Plus les détails sont précis, plus vous avez de chances d'être entendu.

Par exemple, notez combien de temps vos sueurs nocturnes durent, exactement comment vous vous sentez et pourquoi celles-ci se sentent très différentes de tout ce que vous avez déjà vécu. «Je connais la différence entre avoir chaud et être mal à l'aise parce que ma chambre est chaude ou qu'il y a trop de couvertures sur le lit. Je suis inquiète parce que ces sueurs nocturnes arrivent soudainement, elles durent 15 minutes, mes draps sont trempés et mes cheveux sont trempés. Je garde la pièce au frais et je ne dors pas avec plus d'une couverture. »

3.Votre médecin dit: «Votre mémoire ou votre corps ne sont plus ce qu’ils étaient. Ce n'est pas grave et ce n'est pas la ménopause. »
Vous voulez: Faire comprendre à votre médecin que vous avez de réelles craintes au-delà du simple fait de vieillir.

Des changements dans notre corps et notre esprit vont se produire. Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas en savoir plus sur la façon dont ces changements peuvent nous affecter. Vous cherchez à vous assurer que vous ne perdez pas la tête ou que vous êtes condamné à garder ces kilos en trop. Essayez de dire à votre médecin qu'au lieu de laisser la ménopause vous arriver, même si vous n'en êtes pas encore là, vous voulez en savoir plus maintenant pour pouvoir faire face à divers problèmes de santé.

4.Votre médecin dit: «Vous pouvez toujours avoir des enfants / vous n’êtes pas à risque de maladie, alors pourquoi vous inquiéter?»
Vous voulez: Forcer votre médecin à comprendre que des changements se produisent avant de pouvoir vous y adapter.

Vous avez peut-être des difficultés avec la fin de vos années de procréation, ou vous vous demandez si vous ne souhaitez plus utiliser la contraception. Vous avez également des questions sur les risques accrus de cancer ou de maladie cardiaque et sur le rôle éventuel de la ménopause. Essayez d'expliquer votre désir d'être proactif: «J'ai besoin de temps pour m'adapter à ce que mon corps traverse et traversera. Je veux de vraies suggestions pour m'aider à comprendre comment je me sens et comment nous pouvons travailler ensemble pour améliorer ma santé globale. »

Que vous restiez avec votre professionnel de la santé actuel ou que vous recherchiez un nouveau médecin, il est essentiel que vous travailliez en équipe. Les choses peuvent ne pas toujours se dérouler aussi bien que nous le souhaiterions, et vous devrez peut-être adopter une approche calme mais ferme lorsque vous et votre médecin vous affrontez à propos de la ménopause. Savoir comment votre médecin diagnostique la ménopause explique ses attitudes. Prenez le contrôle de la ménopause et de votre vie pour travailler avec et non contre votre professionnel de la santé.

La ménopause, votre médecin et vous

On ressent quoi à la ménopause ? Gynécologie (Avril 2020)



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