Transformez votre vie en écrivant votre éloge



Les professionnels qui écrivent des nécrologies de célébrités ont tendance à les écrire des années avant qu'une star ne passe sur la façon dont Liz Taylor a été écrite une décennie avant sa mort. Puis, le moment venu, la nécrologie est mise à jour. Cela m'a incité à réfléchir à la manière dont une personne ordinaire peut écrire mon propre éloge funèbre maintenant pendant que je suis en bonne santé, afin que mes paroles, mes pensées, mon trésor enfoui puissent être révélés par la personne qui me connaît le mieux - MOI. Comme avantage supplémentaire, je deviendrais probablement une meilleure personne dans l'espoir d'être à la hauteur de l'image que j'ai révélée à la postérité. Je pourrais même trouver un nouveau but dans la vie. Trouver son but est lié à un plus grand bonheur et bien-être, ajoutant plus de vie à ses années.

Avez-vous déjà assisté aux funérailles d'un ami ou d'un parent proche, écouté l'éloge funèbre et senti que personne ne touchait vraiment le cœur, l'essence de la personne? Bien sûr, elle était «une grande femme au foyer et a concocté une tempête», ou il était un «homme d'affaires qui a fait de nombreuses contributions caritatives», ou elle était un «radiologue qui pouvait repérer une tumeur presque intuitivement» - ne serait-ce pas simplement la pointe de l'iceberg?

Écrire votre propre éloge funèbre, un discours de louange à la troisième personne, est un excellent outil de gestion du stress car:
  • Vous identifiez et possédez vos contributions uniques au lieu de les supprimer. Cela conduit à une plus grande autonomisation personnelle.
  • En revisitant votre vie, vous vous distanciez et regardez la situation dans son ensemble pour ré-apprécier votre vie. La plupart des gens ont tendance à se concentrer sur la tache sombre, comme une tache sur une chemise, sans voir tout le contexte d'une chemise blanche.
  • Sur le plan thérapeutique, vous pouvez avoir votre mot à dire et décharger votre cœur avec une plus grande liberté. Vous nettoierez l'encombrement mental qui conduit parfois à un soulagement des maux et des douleurs physiques.
  • Vous pouvez remercier les personnes qui vous ont physiquement aidé, soutenu émotionnellement ou vous ont aimé inconditionnellement - ceux de votre vie qui ont besoin d'entendre les mots.
  • Après avoir écrit votre éloge et laissé des mots inspirants en héritage, vous pouvez changer votre architecture de vie pour être à la hauteur de vos mots, être capable d'écrire de meilleurs mots ou devenir tout ce que vous êtes censé être.

Écrire à la troisième personne à propos de soi, en utilisant le prénom et le nom de famille, aide à fournir une perspective supplémentaire pour laisser les choses aller ou recadrer quelque chose avec une tournure plus positive. Beaucoup de gens que je coache en gestion du stress et par écrit confient qu'ils sont de «terribles écrivains» ou n'ont «rien d'intéressant à dire». Souvent, on ne réfléchit pas vraiment avant de le mettre par écrit pour le voir en noir et blanc. J'ai aidé des centaines de personnes à réfléchir à leurs essais personnels pour découvrir la grande idée et / ou j'ai été rédacteur en chef les guidant à travers le processus pour que leurs mots comptent. Le résultat final a été libérateur.

Pour plus d'informations sur la gestion de votre stress et la reconquête de votre vie, lisez mon livre, Accro au stress: un programme en 7 étapes pour retrouver la joie et la spontanéité dans la vie. Pour plus d'informations sur Essay Coaching, veuillez visiter mon site Web

ÉLOGE DE LA GENTILLESSE EN ENTREPRISE par le philosophe EMMANUEL JAFFELIN (7/10/2028) (Juillet 2022)



Tags Article: Transformez votre vie en écrivant votre éloge, gestion du stress,

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