La vitamine B6 donne un coup de pouce à l'énergie métabolique


Il existe des milliers d'opinions qui vantent quels suppléments sont nécessaires dans votre corps si vous vous attendez à avoir une chance de gagner la bataille de la perte de poids. Êtes-vous encore frustré? Je sais que je le suis! En raison de ces affirmations sans fin et contradictoires, il est important que les consommateurs se souviennent de ce qui fonctionne pour une personne peut être inefficace pour la suivante.

Chaque corps est unique et nécessite différents suppléments et / ou quantités de suppléments pour maintenir une santé optimale. La vitamine B6, également appelée pyridoxine, qui est la forme active du pyridoxal-5’-phosphate, est un supplément qui pourrait vous aider à battre la graisse. Tout le monde n'est pas déficient en cette vitamine, il est donc important de travailler avec votre médecin ou expert en nutrition pour savoir quels suppléments peuvent fonctionner le mieux dans votre propre corps. Un simple test sanguin peut vous dire quels suppléments vous devriez envisager d'utiliser, quels suppléments vous n'avez pas besoin de penser et quels suppléments votre corps n'est pas en mesure de traiter.

Qu'est-ce que le B6?
La B6 est une vitamine soluble dans l'eau, ce qui signifie: elle n'est pas stockée dans le corps. Votre corps utilise ce dont il a besoin de la vitamine et en expulse le reste par l'urine. Cela signifie également que votre corps a besoin d'un apport continu de vitamine B6 pour maintenir une santé optimale. Cependant, plus n'est pas nécessairement meilleur. Des doses élevées de cette vitamine ont été liées à des incidents de lésions nerveuses. La modération, que ce soit sous forme de pilule, d'injections ou à l'état naturel, est la clé.

B6 donne un coup de pouce aux protéines
Manger des aliments riches en vitamine B6 est le moyen optimal de nourrir votre corps. Les aliments comme l'avocat, les noix ou les légumineuses sont toutes de bonnes sources contenant du B6. La vitamine B6 aide à décomposer les protéines, ce qui peut sembler contre-intuitif; votre corps a besoin de protéines sous une forme, non? B6 extrait les protéines de la source alimentaire sous une forme utilisable.

B6 stimule l'oxygène
La vitamine B6 aide également à fabriquer de l'hémoglobine, qui est responsable du transport de l'oxygène dans les globules rouges vers les tissus de votre corps. Votre corps a besoin d'oxygène pour maintenir un poids optimal. Pensez-y: les personnes sédentaires prennent du poids, en partie parce qu'elles n'absorbent pas suffisamment d'oxygène en bougeant leur corps. C'est un fait bien connu que les tissus privés d'oxygène meurent, il est donc essentiel de maintenir un flux d'oxygène efficace dans tout le corps.

B6 convertit les aliments en énergie
Les experts de l'industrie de l'alimentation ont souligné qu'un métabolisme lent et une thyroïde défectueuse sont les principaux coupables qui sabotent même les meilleurs efforts de perte de poids. Et ils ont peut-être raison. Le B6 n'est qu'une des vitamines du complexe B puissantes qui convertissent les glucides en énergie prête, également connue sous le nom de métabolisme.

Après tout, vous avez besoin d'une quantité d'énergie décente pour passer la journée et assouplir ce muscle de la volonté mentale en respectant votre programme alimentaire. Si vous êtes trop fatigué pour penser, votre corps réagira naturellement - il sait qu'il a besoin de glucides pour l'énergie et votre cerveau enverra le SOS pour les aliments riches en glucides. Sans B6, les glucides sont convertis en sucre et l'excès de sucre est stocké sous forme de graisse.

B6 augmente le taux métabolique
La thyroïde a besoin de B6 pour utiliser efficacement l'iode dans la production d'hormones. Cette vitamine aide à maintenir actif le taux métabolique de la thyroïde. La thyroïde est un personnage paresseux. Il insiste sur l'aide à faire son travail. Plus il s'habituera à l'aide, plus il sera paresseux! Quelle frustration que ce soit un gros frappeur dans le département de l'énergie et du métabolisme et qu'il puisse pourtant faire dérailler un corps avec puissance.

Le B6 n'est qu'un des éléments de la famille B-Complex. Il affecte la façon dont notre corps convertit les aliments en énergie, transporte l'oxygène dans les globules rouges vers les tissus du corps et maintient la thyroïde motivée pour continuer à travailler. En prime, cette vitamine puissante peut également améliorer le niveau d'une personne heureuse et heureuse est bonne!

Vous avez une expérience B6 à partager? Montez sur le forum. Nous serions ravis d'entendre vos pensées.



Cet article contient des liens d'affiliation, ce qui signifie que je recevrai une petite compensation si vous effectuez un achat en utilisant l'un de ces liens. Si vous êtes intéressé à acheter un supplément B6, veuillez cliquer sur les liens Amazon.com ou Amazon.co.uk ci-dessous:

États-Unis: Capsules végétariennes de 100 mg de pyridoxal 5-phosphate de Life Extension, 60 unités


Royaume-Uni: Capsules de pyridoxal 5'-phosphate Life Extension (100 mg, 60 capsules végétariennes)


Avis de non-responsabilité: je ne suis pas médecin et les articles que j'écris sont destinés à augmenter vos connaissances sur le sujet. C'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin personnel avant d'ajouter des vitamines ou des compléments alimentaires à votre régime quotidien.

GUMMY FOOD vs REAL FOOD!! (Janvier 2022)



Tags Article: La vitamine B6 donne un coup de pouce à l'énergie métabolique, à la perte de poids, à la vitamine B6, aux suppléments, au complexe B, à l'alice rienzo, à la perte de poids, à l'alimentation

Messages De Beauté Populaires

Choisissez une méthode de méditation

Choisissez une méthode de méditation

religion et spiritualité

Le bon journal de voyage

Le bon journal de voyage

beauté et soi

L'ennemi est parmi vous

L'ennemi est parmi vous

religion et spiritualité