santé et forme

Météo et allergies

Janvier 2022

Météo et allergies


La chaleur, la pollution et l'humidité peuvent rendre vos allergies folles. C'est le triple coup dur de l'été pour vos allergies.

Les personnes allergiques et / ou asthmatiques peuvent éprouver des difficultés à respirer les jours où il est collant et lourd, chaud et brumeux. Récemment, des températures élevées dans les années 90 et une mauvaise qualité de l'air m'ont laissé tousser et ressentir un essoufflement lors d'une promenade le soir avec mes copains canins.

Voici pourquoi ma marche quotidienne m'a causé ces symptômes:

la pollution

Les polluants de l'air extérieur agissent comme des irritants qui peuvent aggraver les allergies et l'asthme. Dans ma région, il y avait un certain nombre de feux de gazon libérant de la fumée dans l'air et créant une pollution supplémentaire. Je suis sorti après la tombée de la nuit, je portais une lampe frontale et je pouvais réellement voir les particules dans l'air.

Vous pouvez vérifier la qualité de l'air dans votre région en recherchant sur Google l'indice de qualité de l'air (IQA). Je sais que j'aurai probablement plus de problèmes d'allergies les jours où la qualité de l'air est supérieure à 150. L'IQA va de 0 à 500, jusqu'à 50 étant bons et jusqu'à 100 correct. Après 150 ans, les choses commencent à se gâter pour les personnes souffrant d'allergies et d'asthme. Votre meilleure stratégie consiste à rester à l'intérieur, plus le niveau de pollution augmente.

Chaleur

Un temps plus chaud équivaut à plus de pollinisation et plus de moisissure, les deux ne sont pas bons pour les personnes allergiques. Ajoutez du vent et les choses peuvent empirer. Les jours pluvieux, nuageux et sans vent sont vos amis, car la pluie a tendance à éliminer le pollen de l'air.

Humidité

Le décompte du pollen chute pendant une humidité élevée et augmente pendant une faible humidité parce que le pollen absorbe l'humidité et tombe au sol. Malheureusement, une humidité élevée encourage la croissance de la population de moisissures et d'acariens qui peut déclencher des allergies et de l'asthme.

Conseils pour un temps chaud, humide et brumeux

• Prenez vos médicaments contre l'allergie et l'asthme même si vous ne présentez aucun symptôme.
• Évitez d'aller à l'extérieur tôt le matin et le soir, car le nombre de pollens a tendance à être plus élevé pendant ces périodes.
• Prenez une douche et changez vos vêtements après être sorti à l'extérieur par temps chaud, humide et pollué pour vous débarrasser du pollen et des polluants.



Météo des allergies 15/09/2016 (Janvier 2022)



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